Aloe Vera खाने से क्या होता है, सही तरीका, तासीर, खाने के फायदे नुकसान

आज इस पोस्ट में हम जानेंगे की Aloe Vera Khane Se Kya Hota Hai और Aloe Vera Khane Ke Fayde Aur Nuksan साथ ही जानेंगे खली पेट एलोवेरा खाने से क्या होता है और खली पेट एलोवेरा खाने के फायदे बताइये.

साथ ही पोस्ट में जानेंगे की एलोवेरा की तासीर ठंडी या गरम और एलोवेरा खाने का सही तरीका क्या है. इन सब के बारे में इस पोस्ट में विस्तार से जानेंगे.

Aloe Vera Kha Sakte Hain Kya

एलोवेरा का सेवन किया जा सकता है. एलोवेरा को कच्चा भी खाया जा सकता है. आप इसे कच्चा ही सलाद के रूप में इस्तेमाल कर सकते है. इसके अलावा आप इसका जूस बनाकर और जेल बनाकर भी सेवन कर सकते है.

एलोवेरा से कई तरह की अन्य खाने की चीजे भी बनाई जा सकती है क्योकि इससे बनने वाली डिशेस स्वाद में उतनी अच्छी नहीं परन्तु स्वास्थ्यवर्धक होती है.

एलोवेरा की तासीर ठंडी या गर्म

एलोवेरा की तासीर गरम होती है.

Aloe Vera Khane Se Kya Hota Hai

एलोवेरा के सेवन से त्वचा के साथ-साथ शारीरिक फायदा भी होता है. इसके सेवन से आपकी पाचन से जुडी समस्याएं जैसे: कब्ज, गैस आदि दूर होती है. इसके अलावा अगर आपको कील-मुहांसो की समस्यां होती है तो इसके सेवन  से इन्हे भी दूर किया जा सकता है.

एलोवेरा खाने से शरीर को एनर्जी भी मिलती है. बालो की समस्यां होने पर एलोवेरा का सेवन फायदेमंद होता है. दांतो से जुडी समस्या होने पर इसका सेवन लाभदायक होता है. त्वचा को निखारने में भी एलोवेरा उपयोगी और फायदेमंद होता है.

इसके अलावा इसके ज्यादा सेवन से कुछ परेशानियां भी हो सकती है. इसके अधिक सेवन से आपकी दिल की धड़कन अनियमित हो सकती है.

इसके अलावा आपका ब्लड प्रेशर लेवल भी कम हो सकता है जिसकी वजह से आपको कमजोरी और थकान जैसा भी महसूस हो सकता है. अगर पहले से कोई बीमारी हो तो डॉक्टर की सलाह लेकर ही इसका सेवन करना चाहिए. 

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Aloe Vera Khane Ka Sahi Tarika

सुबह खाली पेट एलोवेरा के जूस का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद माना जाता है. रोज सुबह खाली पेट 3 से 4 चम्मच एलोवेरा के सेवन से शरीर में दिन भर चुस्ती और फुर्ती बनी रहती है. 3 से 4 चम्मच एलोवेरा में 8 चम्मच पानी की मात्रा मिलाकर इसका सेवन करे. 

Aloe Vera Khane Ke Fayde Aur Nuksan

एलोवेरा खाने के कई सारे फायदे तो है ही पर इसके कुछ नुक्सान भी होते है. एलोवेरा के फायदे और नुकसान को हमने नीचे विस्तार से समझाया है:

Aloe Vera Khane Ke Fayde :

• एलोवेरा के सेवन से आपकी त्वचा निखरी हुई और ग्लोइंग होती है क्योकि इसमें विटामिन ए, ई एवं अन्य एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते है, जो त्वचा के लिए फायदेमंद होता है.
• एलोवेरा खाने से शरीर का PH मान भी स्थिर बना रहता है जिससे त्वचा भी चमकदार दिखाई देती है.
• एलोवेरा खाने से आपका पाचन तंत्र दुरुस्त और मजबूत होता है और पाचन से जुडी समस्याएं दूर होती है.
• एलोवेरा के सेवन से रोगप्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है जिससे हमारा शरीर कम बीमार पड़ता है.
• एलोवेरा खाने से मुँह के छाले की समस्यां, मसूड़ों में होने वाली सूजन की समस्यां भी दूर होती है.
• एलोवेरा के सेवन से वजन को भी कम किया जा सकता है.

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Aloe Vera Khane Ke Nuksan :

• एलोवेरा के अधिक सेवन से ब्लड शुगर का लेवल कम होता है जिसके कारण आपको समस्यां का सामना कर पड़ सकता है.
• अगर आपको मधुमेह की समस्यां है तो डॉक्टर से सलाह लेकर ही इसका सेवन करना चाहिए.
• जिन लोगो को गैस की समस्यां होती है वे लोग भी इस जूस का सेवन ना करे, अन्यथा इसके सेवन से आपकी परेशानी ओर बढ़ सकती है.
• एलोवेरा के नियमित सेवन से ब्लड प्रेसर की समस्यां भी हो सकती है. यदि आपको भी ब्लड प्रेसर की समस्यां है तो इसके सेवन से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
• हृदय से जुडी समस्यां होने पर इसका सेवन नहीं करना चाहिए, क्योकि इसके सेवन से हमारे शरीर में पोटैशियम की मात्रा कम हो जाती है, जिससे दिल की धड़कन कम ज्यादा हो सकती है और कमजोरी भी महसुस हो सकती है.
• एलोवेरा के सेवन से आपको एलर्जी की समस्यां भी हो सकती है.

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Khali Pet Aloe Vera Khane Se Kya Hota Hai

खाली पेट एलोवेरा के सेवन से पाचन और पेट से जुडी परेशानिया दूर होती है. खाली पेट इसके सेवन से शरीर को एनर्जी मिलती है और दिन भर ताजगी और स्फूर्ति बनी रहती है. भूख को बढ़ाने में भी इसका सेवन किया जा सकता है.

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खाली पेट एलोवेरा खाने के फायदे

खली पेट एलोवेरा के सेवन से कई तरह के फायदे होते है:

• पेट साफ़ करने में फायदेमंद 
• बॉडी को डिटॉक्स करता है 
• भूख को बढ़ाने में उपयोगी 
• सिरदर्द को दूर करे 
• शरीर में खून को बढ़ाने में सहायक
• त्वचा को निखारता है 
• वजन को कम करने में फायदेमंद 
• पाचन को सुधारता है 

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