BP High होने से क्या होता है – ब्लड प्रेशर कैसे चेक करते हैं, बीपी बढ़ने के क्या लक्षण है

आज इस पोस्ट में हम जानेंगे की BP High Hone Se Kya Hota Hai और Blood Pressure Kaise Check Karte Hain साथ ही जानेंगे की ब्लड प्रेशर कैसे बढ़ता है और बीपी बढ़ने के क्या लक्षण है.

साथ ही पोस्ट में जानेंगे की बीपी हाई होने पर क्या करना चाहिए और हाई ब्लड प्रेशर को तुरंत कण्ट्रोल कैसे करे. इन सब के बारे में इस पोस्ट में हम विस्तार से जानेंगे.

BP High Hone Se Kya Hota Hai

बीपी बढ़ने से आपको कई तरह की शारीरिक समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है. कई बार बीपी बढ़ने की वजह से दिल का दौरा (हार्ट अटैक) पढ़ने का खतरा भी बढ़ जाता है. हाई ब्लड प्रेशर का सीधा असर आपके दिमाग, दिल, आंख और किडनी जैसे अंगों पर पड़ता है.

ब्लड प्रेशर बढ़ने की वजह से आपको छाती और सीने में तेज दर्द हो सकता है. इसके अलावा आपको सांस लेने में दिक्कत होना, चक्कर आना, सिर दर्द, आंखों की रोशनी कम होना, नाक से खून आना, पेशाब में खून आदि जैसी कई तरह की समस्याएं हो सकती है.

Blood Pressure Kaise Check Karte Hain

ब्लड प्रेशर चेक करने के लिए अब दो तरह की मशीन का इस्तेमाल कर सकते हैं पहली ऑटोमेटिक ब्लड प्रेशर मशीन और दूसरी एम मैन्युअल ब्लड प्रेशर मशीन

• अगर आप किसी मरीज का ब्लड प्रेशर चेक करना चाहते हैं तो इसके लिए उस मरीज के बाएं हाथ पर बीपी चेक करने का कफ बांधना होता है.
• हमेशा कफ के निचे का हिस्सा कोहमि के ऊपर ख़तम होना चाहिए.
• स्टैथोस्कोप को आप अपने कान में लगा लीजिए और मरीज की कोनी पर डायाफ्राम (Diaphragm) को रख दीजिए.
• अब आप इस मशीन के वाल्व को घुमाइए और टाइट कर दीजिए.
• अब धीरे-धीरे वॉल्व को दबाते हुए बीपी मशीन के प्रेशर को बढ़ाइए.
• मरीज की कोहनी में पल्स की आवाज जिस प्रेशर पर स्टैथोस्कोप मशीन से सुनना बंद हो जाती है उससे 10 अंक अधिक तक  प्रेशर को बड़ा दीजिये.
• अब आप वोल्व को ढीला करें और साथ ही मशीन के प्रेशर को भी कम कर दीजिए.
• अब इस मशीन में पारे के जिस अंक पर पहली बार स्टैथोस्कोप से पल्स की जो आवाज सुनाई देगी, उसके सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर (Systolic Blood Pressure) कहते हैं. इस पॉइंट को नोट कर ले.
• अब वॉल्व को घुमा कर थोड़ा ढीला कर दे और जब पल्स की आवाज सुनाई देना बंद हो जाती है, तो इस पॉइंट को डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर (Diastolic Blood Pressure) कहते हैं. इस पॉइंट को भी नोट कर लीजिए.
  • अब अंत में आप वॉल्व को पूरा खोल दीजिए और कफ को दबाकर पूरी हवा निकाल दीजिए.

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हाई ब्लड प्रेशर में कौन सा फल खाना चाहिए

जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है उन लोगों को नियमित 1 से 2 केले खाने की सलाह दी जाती है क्योकि केला पोटैशियम से भरपूर होता है जो ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करता है.

ब्लड प्रेशर हाई होने पर नियमित रूप से एक सेब का सेवन करना चाहिए।  इसके नियमित सेवन से ब्लड प्रेशर कम होता है और नियंत्रित रहता है. इसके अलावा कीवी, संतरा, तरबूज, आम आदि फलो के सेवन से भी ब्लड प्रेशर नियंत्रित होता है.

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Blood Pressure Kaise Badhta Hai

ब्लड प्रेशर बढ़ने के कई कारण हो सकते हैं जिनमे से कुछ मुख्य कारण नीचे बताएं गए है:

• दैनिक जीवन शैली भी ब्लड प्रेशर बढ़ने का कारण हो सकती है.
• गलत खानपान या कुछ ऐसा वैसा खाना भी आपके ब्लड प्रेशर की समस्या को बढ़ा सकता हैं.
• कई बार शरीर की कुछ बीमारियों की बजाज से भी ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है.
• अधिक तनाव लेने और चिंता करने से भी हाई बीपी की समस्या बढ़ सकती हैं.
• अगर आपको किडनी से जुड़ी कोई बीमारी है तब भी ब्लड प्रेशर बढ़ने का खतरा रहता है.
• कई बार मौसम में बदलाव की वजह से भी हाई ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है.

बीपी बढ़ने के क्या लक्षण है

बीपी बढ़ने पर अगर आपको बताए गए लक्षणों में से कुछ भी देखने को मिलते हैं तो आप डॉक्टर से अपना ब्लड प्रेशर चेक कराएं. बीपी बढ़ने के लक्षण इस प्रकार हैं:

• सांस लेने में तकलीफ किरणों में होना
• पेशाब के साथ खून आना 
• सीने एवं छाती में दर्द होना
• आँखों की रोशनी कम होना
• नाक से खून आना
• सिर दर्द एवं चक्कर आना

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BP High Hone Par Kya Kare

• बीपी हाई होने पर लंबी और गहरी सांस लेना चाहिए.
• शुद्ध और ठंडी हवा वाली जगह पर जाना चाहिए.
• हो सके तो अधिक मात्रा में पानी पिलाएं.
• अगर मरीज को ज्यादा समस्या हो तो उसे डॉक्टर के पास ले जाएं.

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हाई ब्लड प्रेशर को तुरंत कंट्रोल कैसे करे

अगर आपको ऐसा लग रहा है कि आपका ब्लड प्रेशर बढ़ रहा है तो आप लंबी और गहरी सांस ले सकते हैं, ऐसा करने से आपको घबराहट महसूस नहीं होगी और जो ब्लड प्रेशर बढ़ा है वह और नहीं बढ़ पाएगा

ब्लड प्रेशर बढ़ने पर धूप में नहीं बैठना चाहिए बल्कि उस इंसान को ऐसी जगह ले जाए जहां पर शुद्ध एवं ठंडी हवा आ रही हो, इसके साथ ही कुछ भी खिलाने पिलाने से पहले 10 बार सोचना चाहिए। आप चाहे तो हाई ब्लड प्रेशर होने पर मरीज को 2 से 3 गिलास पानी पिला सकते हैं.

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High Blood Pressure – FAQs

उम्मीद करते है आपको हमारी यह पोस्ट BP High Hone Se Kya Hota Hai और Blood Pressure Kaise Check Karte Hain पसंद आई होगी.

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