Egg और Fish खाने से क्या होता है – एग और फिश खाने के फायदे और नुकसान

इस पोस्ट में हम जानेंगे की Egg Aur Fish Khane Se Kya Hota Hai और Egg Aur Fish Khane Ke Fayde साथ ही जानेंगे अंडा और मछली एक साथ खा सकते है और मछली खाने के बाद अंडा खाना चाहिए.

साथ ही पोस्ट में जानेंगे की अंडा खाने के कितनी देर बाद मछली खाना चाहिए और एग और फिश खाने के नुकसान क्या है. इन सब के बारे में इस पोस्ट में विस्तार से जानेंगे.

Egg Aur Fish Sath Me Khana Chahiye Ya Nahi

एक और जहाँ अंडे में प्रोटीन, कैल्शियम, सोडियम, पोटेशियम, आयरन जैसे तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं वहीं दूसरी ओर मछली में विटामिन डी, विटामिन B2, आयरन, जस्ता, आयोडीन, मैग्नीशियम, पोटेशियम आदि पर्याप्त मात्रा में होते हैं. इसलिए यह दोनों ही हमारे शरीर के लिए उपयोगी है, क्योंकि इनका उपयोग करने से हमारे शरीर को आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त होते हैं.

लेकिन अंडे और मछली का उपयोग साथ में नहीं किया जा सकता, क्योंकि ऐसा करने पर यह हमारे शरीर के लिए नुकसानदायक होते हैं. अगर अंडे और मछली का उपयोग एक साथ किया जाता है तो ऐसा करने पर उपयोग करने वाले व्यक्ति को त्वचा से संबंधित एलर्जी हो सकती है. इसलिए इसका उपयोग अलग-अलग ही करना चाहिए.

Egg Aur Fish Khane Se Kya Hota Hai

अंडे और मछली में कई तरह के आवश्यक पोषक तत्व होते हैं, जो हमारे शरीर के लिए उपयोगी है, इसलिए इनका उपयोग करना चाहिए, लेकिन सीमित मात्रा में. अगर अंडे और मछली को के Individual खाया जाये तो यह हमारे शरीर को कई तरह के लाभ देते है वही अगर इन्हें साथ में खाया जाये तो यह हमारे शरीर को नुकसान पहुँचाते है.

अगर साथ में खाया जाये तो:-

अगर अंडा और मछली एक साथ खाया जाये तो यह हमारे शरीर के लिए बहुत ही नुकसानदायक होता है, क्योंकि अगर हम अंडे और मछली को एक साथ खाते हैं तो इसकी वजह से खाने वाले व्यक्ति को त्वचा संबधित एलर्जी की समस्या होने का खतरा बढ़ जाता है.

अगर Individual खाया जाये तो:-

अंडे खाने से होने वाले फायदे:-

• अंडा कैल्शियम, सोडियम, पोटेशियम, आयरन का अच्छा स्त्रोत है.
• आंखों को स्वस्थ रखने में मददगार होता है.
• एनीमिया को दूर करने में सहायक है.
• जोड़ों के दर्द से छुटकारा मिलता है.
• शरीर में मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है.
• यह प्रोटीन से भरपूर होता है.
• हड्डियां मजबूत होती है.

मछली खाने से होने वाले फायदे:-

• दिमाग को तेज करता है.
• आंखों की रोशनी बढ़ती है.
• उच्च रक्तचाप को कम करता है.
• चेहरे पर झुर्रियां जल्दी नहीं आती है.
• बालों को घना एवं मजबूत करता है.
• दिल के दौरे के खतरे को कम करता है.

• Dudh और Kela खाने से क्या होता है – दूध और केला खाने के फायदे
• दाहिनी आँख फड़कने से क्या है – फड़कने का कारण

मछली खाने के बाद अंडा खाना चाहिए

मछली खाने के बाद अंडा खाया जा सकता है, इसमें कोई समस्या नही है लेकिन इन दोनों का साथ में सेवन करना सही नही है क्योंकि मछली और अंडे का साथ में सेवन आपको नुकसान पहुंचाता है.

अगर कोई व्यक्ति अंडे के साथ मछली का सेवन करता है तो इससे उसमें Skin एलर्जी की संभावना बढ़ जाती है. जब तक हो सके हमें मछली और अंडे का उपयोग अलग अलग ही करना चाहिए.

• Echo Test से क्या होता है – फुल फॉर्म, इको टेस्ट कैसे होता है और क्या पता चलता है
• गुल खाने से क्या होता है – खाने के नुकसान, अर्थ पूरी जानकारी

Egg Aur Fish Khane Ke Fayde

अंडे और मछली को एक साथ खाना बेहद नुकसानदायक होता है. दोनों का साथ में सेवन करने से Skin सम्बन्धी एलर्जी हो सकती है. अगर इन्हें अलग-अलग या अंतराल के साथ सेवन किया जाये तो यह हमारे शरीर को कई तरह के फायदे देते है.

अंडे खाने के फायदे:-

• अंडा कैल्शियम, सोडियम, पोटेशियम, आयरन का अच्छा स्त्रोत है.
• आंखों को स्वस्थ रखने और रौशनी बढ़ने में मदद करता है.
• एनीमिया को दूर करने में सहायक है.
• जोड़ों के दर्द से छुटकारा मिलता है.
• शरीर में मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है.
• यह प्रोटीन से भरपूर होता है.
• हड्डियां मजबूत होती है.

मछली खाने के फायदे:-

• दिमाग को तेज करता है.
• आंखों की रोशनी बढ़ती है.
• उच्च रक्तचाप को कम करता है.
• चेहरे पर झुर्रियां जल्दी नहीं आती है.
• बालों को घना एवं मजबूत करता है.
• दिल के दौरे का खतरा कम हो जाता है.

• Kismis खाने से क्या होता है – किसमिस खाने के फायदे और नुकसान, तासीर और भाव
• Iodine क्या होता है – Iodine की कमी से क्या होता है
• कच्चे चावल खाने से क्या होता है, कैसे छोड़ें, फायदे नुक्सान

Egg Aur Fish Khane Ke Nuksan

अंडा और मछली एक साथ खाया जा सकता है किन्तु अंडा और मछली एक साथ कभी नहीं खाना चाहिए क्योंकि इसकी वजह से खाने वाले व्यक्ति को नुकसान होता है. अगर कोई व्यक्ति उबले हुए अंडे के साथ मछली का सेवन करता है तो इससे उस व्यक्ति में Skin एलर्जी की संभावना बढ़ जाती है.

अंडे और मछली का अलग-अलग इस्तेमाल करने पर भी इनसे कुछ नुकसान हो सकते है. जैसे-

अंडा खाने के नुकसान:-

• अंडे के पीले भाग में कोलेस्ट्रॉल और चर्बी अधिक मात्रा में होती है, इसलिए अगर आप रोजाना ज्यादा मात्रा में अंडों का सेवन करते हैं तो आपके शरीर में कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाता है. जिसके कारण ह्रदय संबंधी समस्याएं हो सकती हैं.
• अंडे के सफेद भाग में प्रोटीन की मात्रा बहुत अधिक होती है, इसलिए यह किडनी की समस्या से ग्रसित लोगों के लिए हानिकारक होता है.
• अंडे का सेवन करने से कुछ लोगों को एलर्जी हो सकती है, इसके अतिरिक्त खुजली होना, त्वचा में सूजन आना जैसी समस्याएं भी आ सकती है.

• ज्यादा सोने से क्या होता है – ज्यादा सोने के फायदे और नुकसान
• कच्चा लहसुन खाने से क्या होता है – फायदे और नुकसान
• कुत्ते के नाख़ून लगने से क्या होता है – नाख़ून कैसे कांटे

मछली खाने के नुकसान:-

• गर्भवती महिलाओं के लिए मछली का सेवन नुकसानदायक होता है.
• मछली खाने के बाद दूध का सेवन करने पर त्वचा पर सफेद धब्बे हो जाते हैं.
• मछली का अधिक मात्रा में सेवन करने से Diabetes का खतरा बढ़ जाता है.
• मछली से भी कुछ लोगों को एलर्जी होती है, जिसके कारण उन्हें त्वचा एवं स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं.

• Protein X Se Kya Hota Hai – Protein X Ke Fayde Aur Nuksan
• हंसने से क्या होता है – हंसने के फायदे और नुकसान
• Sanitizer पीने से क्या होता है – Sanitizer के फायदे और नुकसान

Egg Aur Fish – FAQs 

• Mishri खाने से क्या होता है – Mishri खाने के फायदे, नुकसान, तरीका
• मुनक्का खाने से क्या होता है – फायदे और नुकसान, बीज, किडनी, सही तरीका, पुरुष

उम्मीद करते है आपको हमारी यह पोस्ट Egg Aur Fish Khane Se Kya Hota Hai और Egg Aur Fish Khane Ke Fayde पसंद आई होगी.

अगर आपको हमारा यह आर्टिकल पसंद आया है तो इसे ज्यादा से ज्यादा लोगों के साथ शेयर कर दीजिए और इस आर्टिकल से जुड़ा कोई भी सवाल हो तो उसे आप नीचे कमेंट बॉक्स में कमेंट कर के पूछ सकते हैं.