गर्म पानी से नहाने से क्या होता है – नहाने के फायदे और नुकसान

इस Article की मदद से हम जानेंगे की Garam Pani Se Nahane Se Kya Hota Hai और Garam Pani Se Nahane Ke Nuksan की पूरी जानकारी इस पोस्ट में विस्तार से जानेंगे.

Garam Pani Se Nahane Se Kya Hota Hai और  garam Pani Se Nahane Ke Nuksan

तो चलिए शुरू करते है Garam Pani Se Nahane Se Kya Hota Hai पढने से….

Garam Pani Se Nahane Se Kya Hota Hai

अक्सर लोग ठण्ड में गर्म पानी से नहाना पसंद करते है परन्तु गर्म पानी से नहाने में आपकी त्वचा पर बहुत गहरा असर हो सकता है क्यों की गर्म पानी हमारी त्वचा की नमी खत्म कर देता है जिसकी वजह से हमारी त्वचा डैमेज होने लगती है और शरीर में खुजली जैसी समस्या होने लगाती है.

यदि आप लगातार गर्म पानी से नहा रहे है तो आपको शरीर में रैशेज, एग्जिमा, और चहरे पर पिम्पल होने लगते है. डॉक्टर का भी यही मानना है की गर्म पानी से नहाना नुकसान दायक हो सकता है और गर्म पानी से नहाने से हमारी त्वचा में छिद्र काफी बड़े छिद्र हो जाते है जिसकी वजह से उनमे धुल, मिट्टी, चली जाती है और हमें नुकसान पहुचाती है.

Garam Pani Se Kya Hota Hai

गर्म पानी नहाने के साथ पीने में भी उपयोग में लिया जाता है, गर्म पानी के नहाने से तो कोई फायदे देखने को नही मिलते परंतु गर्म पानी पीने के बहुत से फायदे देखने को मिलते है,

क्यों की गर्म पानी पिने से हमारे शरीर की पाचन प्रक्रिया बहुत अच्छी रहती है जिसकी मदद से हमारे पेट और आँतों में उपस्थित जीवाणु नष्ट हो जाते है, इसलिए नियमित रूप से सुबह गर्म पानी को पीना हमारी सेहत के लिए बहुत फायेदेमंद होता है.

Jyada Garam Pani Se Nahane Se Kya Hota Hai

यदि आप नियमित रूप से बहुत ज्यदा गर्म पानी से नहाते है तो इससे आपकी त्वचा में रूखापन आने लगता है और चहरे की चमक भी चली जाती है साथ ही आपको शरीर में कमजोरी महसूस होने लगाती है.

इसके अलवा आपको और भी कई त्वचा सम्बन्धी रोगों का सामना करना पढ़ सकता है और शरीर में खुजली या एलर्जी होने का खतरा बन जाता है.

Garam Pani Se Nahane Ke Nuksan

ठण्ड के मोसम में ज्यदातर लोग गर्म पानी से नहाना पसंद करते है लेकिन गर्म पानी से नहाने पर शरीर में बहुत नुकसान होने लगते है चहरे पर झुरियां आने लगती है यदि आप भी गर्म पानी से नहाना पसंद करते हो तो आपको निचे दिए गए इसके नुकसान के बार में जरुर पढ़ना चाहिए.

  • गर्म पानी से नहाने से शरीर की नमी खत्म हो जाती है जिससे हमारी त्वचा की चमक भी चली जाती है.
  • अधिक गर्म पानी से नहाने से शरीर में रैसेज और चहरे पर पिम्पल होने लगते है.
  • गर्म पानी की वजह से शरीर में छिद्र हो जाते है जिसकी वजह से धुल मिट्टी छिद्र में चले जाते है और त्वचा को नुकसान पंहुचा सकते है.
  • गर्म पानी की वजह से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ जाती है और हमारे शरीर में ब्लड पेशर भी समस्या उत्पन्न होने लगती है.
  • गर्म पानी से शरीर जलने लगता है और रेडनेस की समस्या उत्पन्न होने लगती है.

Garam Pani Se Nahane Se Kya Fayda Hai

गर्म पानी से नहाने के सिर्फ नुकसान ही हो ऐसा संभव नही है इसके कई फायदे भी देखने को मिलते है यदि आप भी गर्म पानी से नहाना पसंद करते है तो निचे दिए हुआ इसके फायदे आपको जरुर पढ़ना चाहिए.

  • यदि काम दिन भर अपने काम से आकर बहुत थकान महसूस करते है तो आप गर्म पानी से नहा सकते है आपकी थकान खत्म हो जाएगी और आपको बहुत अच्छी नींद आएगी.
  • गर्म पानी से नहाने से हमारी त्वचा एक दम नम पढ़ जाती है लेकिन उससे यह फयदा होता है की हमारो त्वचा नरम हो जाती है और त्वचा पर कोई ब्रेकआउट भी नही पढ़ते.
  • यदि आपको किसी प्रकार का तनाव या चिंता है तो आपको गर्म पानी से नहा लेना चहिये इससे आप बहुत आराम महसूस करेगे.
  • यदि आपको साँस सम्बन्धी कोई बीमारी है तो आपको गर्म पानी से ही नहाना चाहिए.
गर्म पानी से नहाने के फायदे और नुकसान

यदि आप भी नियमित रूप से गर्म पानी से नहा रहे है तो यह आपके लिए फायेदेमंद है या इसका आपको नुकसान हो रहा है यह जानने के लिए निचे गर्म पानी से नहाने के फायदे और नुकसान दोनों बताये गये है जिससे आपको यह पता चल जायेगा की गरम पानी से नहाना आपके लिए कैसा है.

  • गर्म पानी की वजह से शारीर में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ जाता है जिसकी वजह से हार्ट अटैक का खतरा रहता है.
  • यदि आप रात में सोने से पहले गर्म पानी से नहा कर सोते है तो आपको अच्छी नींद आती है और आपका स्वस्थ अच्छा रहता है.
  • गर्म पानी की वजह से हमारी त्वचा ड्राई हो जजाती है और त्वचा का नेचुरल आयल भी चला जाता है.
  • यदि आप गर्म पानी से नहा रहे है तो आपको आपके बालों का बहुत ध्यान रखना होगा क्यों की गर्म पानी की वजह से बालों की नमी खत्म हो जाती है और बाल झड़ने लगते है.
  • गर्म पानी की वजह से आँखों को बहुत नुकसान पहुंचता है और आँखों में खुजली जैसी समस्या भी उत्पन्न होने लगती है.
  • गर्म पानी में बहुत ज्यदा देर तक नहाने से पुरुषों की प्रजनन क्षमता पर भी असर होता है.
  • गर्म पानी से नहाने से चहरे पर झुर्रियां आने लगाती है.

Garam Pani Se Sikai Kaise Kare

यदि आपको शरीर के जोड़ो में दर्द होता है तो आपको गर्म पानी से उसकी सिकाई कर लेना चाहिए इसके लिए आपको करीब 20 मिनिट तक गर्म पानी से सिकाई करना चाहिए.

ऐसा करने से आपके शरीर में जो कड़कपन रहता है वो नरम हो जाता है और उन जगहों पर खून का बहाव बढ़ जाता है जिससे शरीर को आराम मिलने लगता है.

नमक के पानी से नहाने के फायदे

नमक के पानी से नहाना से हमारे शरीर को बहुत फायदा मिलता है क्यों की नमक के पानी के अन्दर Anti-Inflammatory गुण होता है जो हमारे शरीर को बहुत फायदा पहुचता है, नमक के पानी से शरीर में ताकत बनी रहती है और तनाव से भी राहत मिलती है.

सर्दी में कैसे पानी से नहाना चाहिए

सर्दी में ज्यदातर लोग बहुत गर्म पानी से नहाना पसंद करते है परंतु ज्यदा गर्म पानी से नहाना नुकसान दायक होता है इसलिए सर्दियों में अगर आपको नहाना है तो आप कम गर्म पानी का उपयोग कर सकते है. इससे आपके शरीर पर कोई गलत प्रभाव ही होता बल्कि गुनगुना पानी शरीर की मांसपेशियों को फायदा पहुंचता है.

गर्म पानी पीने के फायदे

गर्म पानी के नहाने के साथ गर्म पानी को पीने के भी कई फायदे होते है अगर आप मोटापे, तनाव जैसी समस्याओं से परेशान है तो आपको निचे दिए गए गर्म पानी के फायदे को जरुर पढ़ना चाहिए.

  • गर्म पानी आपको वजन घटाने में मदद करता है.
  • गर्म पानी पिने से आपका तनाव कम होगा.
  • गर्म पानी पीने से हमारी पाचन प्रक्रिया अच्छी रहती है.
  • गर्म पानी ब्लड सर्कुलेशन में करता है.
  • गर्म पानी पीने से हमारे शरीर की अन्दर से सफाई होती है
  • गर्म पानी हमरी शरीर के दर्द को कम करता है.
  • गर्म पानी की मदद से हमे जुकाम से भी राहत मिल जाती है.

उम्मीद करते है आपको हमारी यह पोस्ट Garam Pani Se Nahane Se Kya Hota Hai और Garam Pani Se Nahane Ke Nuksan पसंद आई होगी.

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