Gas बनने से क्या होता है – पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के उपाय

इस पोस्ट में हम जानेंगे की Gas Banne Se Kya Hota Hai और पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के उपाय साथ ही जानेंगे पेट में गैस बनाने वाली चीजो के नाम और पेट में गैस हो तो क्या खाना चाहिए.

साथ ही पोस्ट में जानेंगे की गैस बनने के लक्षण, कारण और गैस से होने वाले रोग कौन से है. इन सब के बारे में इस पोस्ट में विस्तार से जानेंगे.

Gas Banne Se Kya Hota Hai

गैस बनने से हमे कई सारी बीमारियों का सामना करना पड़ता है| गैस बनने से पीड़ित व्यक्ति के पेट में जलन होने लगती है और कभी-कभी यह जलन गले तक में होने लग जाती है| इसके अलावा गैस बनने से पाचन में भी समस्या आती है और कब्ज जैसी स्थिति बन जाती है|

गैस बनने से पेट फूल जाता है और थकावट महसूस होने लगती है| साथ ही साथ अगर किसी व्यक्ति को लम्बे समय से गैस की समस्या हो तो उसे भविष्य में कई घातक बीमारियों जैसे- पेप्टिक अल्सर, पित्ताशय की पथरी, पेट के कैंसर आदि का सामना करना पड़ सकता है|

Gas Banne Ke Karan

शरीर में गैस बनने के कारण :-

• पेट में अधिक मात्रा में अम्ल का निर्माण होना।
• अधिक मात्रा में भोजन करना|
• जंक फूड या तली-भुनी चीजें खाना।
• बासी भोजन करना।
• भोजन को ठीक तरह से चबाकर न खाना।
• कुछ व्यक्तियों को दूध के सेवन से भी गैस की समस्या हो सकती है।
• अधिक शराब पीना|
• एसिडिटी, बदहजमी, कब्ज, विषाक्त खाना खाने आदि से|
• मिठास वाले पदार्थो के अधिक सेवन से|
• सुबह नाश्ता न करना या लम्बे समय तक खाली पेट रहना।
• कुछ लोगों को सामान्य खाद्य पदार्थो जैसे- सेम, गोभी, प्याज, नाशपाती, सेब, आडू, दूध और दूध उत्पादों आदि से भी गैस बनती है।
• ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें वसा या प्रोटीन के बजाय कार्बोहाइड्रेट का प्रतिशत ज्यादा होता है, के खाने से भी गैस बनती है।

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Gas Banne Ke Lakshan

गैस बनने के लक्षण :-

• पेट में हल्का-हल्का दर्द होना|
• पेट फूल जाना|
• पेट में ऐंठन होना|
• सिर में दर्द होना|
• कभी-कभी उल्टी होना|
• पूरे दिन आलस और थकावट जैसा महसूस होना|
• पेट का मल पूरी तरह साफ नही होना|

गैस का दर्द कहाँ होता है

हमारे शरीर में आंत में गैस बनती है लेकिन इस गैस से होने वाला दर्द शरीर के कई अन्य भागो जैसे पेट, सीने, पीठ, सर आदि में होता है| गैसीय प्रवृत्ति होने के कारण गैस एक स्थान पर नही रहती|

इस कारण गैस से होने वाला दर्द कभी पूरे पेट में तो कभी पेट की ऊपरी भाग में तो कभी पेट की निचे वाले हिस्से में होगा| इसके अतिरिक्त गैस का दर्द अक्सर छाती के निचले हिस्से में महसूस किया जाता है|

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गैस से घबराहट होती है क्या

गैस आंत में बनती है, गैसीय प्रवृत्ति होने के कारण यह शरीर के दूसरे भागो में भी पहुँच जाती है जिससे पेट, सर, पीठ, सीने आदि में दर्द होता है| गैस से चिड़चिड़ापन, अनिद्रा के साथ-साथ घबराहट भी होती है|

Gas Banne Se BP Badhta Hai Kya

हाँ, शरीर में गैस की मात्रा अधिक होने से Blood Pressure बढ़ता है| सामान्य तौर पर जब पेट में गैस बनती है तो यह पेट से आंतो में जाती है| आंते पचने वाले खाद्य पदार्थो से पानी को अवशोषित करने का काम करती है|

अगर गैस की मात्रा अधिक हो जाये तो इसके कारण बहुत अधिक दबाव होता है, जिससे यह दबाव वापस पेट पर केन्द्रित हो जाता है| अगर ऐसा लगातार होता रहे तो शरीर में Blood Pressure में वृद्धि हो सकती है|

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गैस से होने वाले रोग

गैस से पेट सम्बधी ही कई बीमारियाँ होती है| गैस बनने से पीड़ित व्यक्ति के पेट में जलन होने लगती है और कभी-कभी यह जलन गले तक में होने लग जाती है| इसके अलावा गैस बनने से पाचन में भी समस्या आती है और कब्ज जैसी स्थिति बन जाती है| गैस बनने से पेट फूल जाता है और थकावट महसूस होने लगती है|

साथ ही साथ अगर किसी व्यक्ति को लम्बे समय से गैस की समस्या हो तो उसे भविष्य में कई घातक बीमारियों जैसे- पेप्टिक अल्सर, पित्ताशय की पथरी, पेट के कैंसर आदि का सामना करना पड़ सकता है|

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पेट में गैस बनाने वाली चीजों के नाम

पेट में गैस कई चीजों से बन सकती है| कभी-कभी कुछ चीज़े दो व्यक्तियों के लिये अलग अलग हो सकती है क्योकि कुछ चीज़े ऐसी होती है जो एक व्यक्ति को आसानी से पच जाये और दुसरे के लिए वही चीज़े गैस की समस्या का कारण बन जाये|

पेट में गैस बनाने वाली चीजों में डेयरी Product, अरबी , कटहल, खट्टे फल, सोडा, राजमा, बेसन, चने की दाल, प्याज, मूली, छोले, अत्यधिक मात्रा में चाय या कॉफी, जंकफूड आदि शामिल है|

पेट में गैस हो तो क्या खाना चाहिए

पेट में गैस हो तो कुछ घरेलू उपचार अपनाये जा सकते है:-

• जीरा, अजवाइन, काला नमक और हिंग का पाउडर को मिलाकर एक मिश्रण तैयार बना ले और मात्र 2 ग्राम चूर्ण को पानी के साथ दिन में 2 बार खाले|
• सुबह के समय चुटकी भर काला नमक पानी में डाल कर पीये|
• 1 चमच्च अजवाइन या जीरे को पानी में डालकर उबाल ले फिर पानी ठंडा होने पर इसका उपयोग करे|

इसके अतिरिक्त पेट में गैस होने पर Tablets या Syrup लिया जा सकता है जो Medical पर आसानी से मिल जाता है|

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Gas Banne Se Kaise Roke

गैस बनने से रोकने के लिए निम्न उपाय आजमायें जा सकते है:-

• अधिक मात्रा में भोजन न करें|
• जंक फूड या तली-भुनी चीजें न खाए।
• बासी भोजन न  करे।
• भोजन को ठीक तरह से चबाकर खाए।
• अधिक शराब का सेवन न करें|
• मिठास वाले पदार्थो का कम मात्रा में सेवन करें|
• लम्बे समय तक खाली पेट न रहें|
• कुछ लोगों को सामान्य खाद्य पदार्थो जैसे- सेम, गोभी, प्याज, नाशपाती, सेब, आडू, दूध और दूध उत्पादों आदि से भी गैस बनती है तो उनका सेवन करने से बचे|
• ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें वसा या प्रोटीन पर्याप्त हो, का सेवन करें|

पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के उपाय

पेट की गैस को जड़ से ख़त्म करने के लिये कई घरेलू उपाय किये जाते है साथ ही साथ पेट की गैस को ख़त्म करने के लिए कुछ दवाइयों का भी इस्तेमाल किया जाता है| यह दवाईयां Medical Stores पर आसानी से मिल जाती है|

घरेलू इलाज :-

• सुबह गरम पानी पियें|
• जीरा, अजवाइन, काला नमक और हिंग का पाउडर को मिलाकर एक मिश्रण तैयार बना ले और मात्र 2 ग्राम चूर्ण को पानी के साथ दिन में 2 बार लें|
• 1 चमच्च अजवाइन या जीरे को पानी में डालकर उबाल ले फिर पानी ठंडा होने पर इसका  सेवन करे|
• सुबह के समय चुटकी भर काला नमक पानी में डाल कर पीये|
• पवनमुक्तासन, पश्चिमोतानासन और कपालभाती योग क्रिया करे|

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Gas Banna – FAQs 

उम्मीद करते है आपको हमारी यह पोस्ट Gas Banne Se Kya Hota Hai और पेट की गैस को जड़ से खत्म करने के उपाय पसंद आई होगी.

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