Jamun खाने से क्या होता है – जामुन के फायदे और नुकसान, तासीर, वैज्ञानिक नाम

इस पोस्ट में हम जानेंगे की Jamun Khane Se Kya Hota Hai और जामुन के फायदे और नुकसान साथ ही जानेंगे जामुन की तासीर क्या है और जामुन का वैज्ञानिक नाम क्या है.

साथ ही पोस्ट में जानेंगे की जामुन कब खाना चाहिए, खाने का सही समय और जामुन में कोनसा विटामिन पाया जाता है. इन सब के बारे में इस पोस्ट में विस्तार से जानेंगे.

Jamun Ka Vaigyanik Naam

जामुन का वैज्ञानिक नाम शयजियम क्यूमिनी है. यह एक सदाबहार वृक्ष है जिसके फल बैंगनी रंग के होते है और इसको कई अन्य नाम से भी जाना जाता है जो कि इस प्रकार जामुन, राजमन, काला जामुन, जमाली, ब्लैकबेरी और इसे ग्रामीण इलाके में जमनी नाम से भी जाना जाता हैं यह बन्दर का सबसे अच्छा फल होता है.

Jamun Ki Taseer

जामुन का ज्यादा सेवन गर्मी में ही किया जाता है क्योंकि  इसकी तासीर ठंडी होती है और आप इसका सेवन सर्दी में सीमित मात्रा में कर सकते है अगर सर्दी में ज्यादा सेवन किया तो इसकी कई बीमारी हो सकती  हैं पेट दर्द, जुकाम, खांसी आदि बीमारी का सामना करना पड़ सकता हैं.

जामुन कब खाना चाहिए

जामुन के फल  को खाली पेट नही खाना चाहिए|इसके आलावा इस फल को खाने के कम से कम एक घंटे बाद और पहले दूध का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि दूध के मिलकर जामुन जहरीली गैस का निर्माण करता  है  जो कि पेट में समस्या उत्पन्न हो सकती है.

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Jamun Khane Ka Sahi Samay

जामुन किसी भी समय खाएं लेकिन जामुन खाने का सही समय खाना खाने के बाद ही खाना चाहिए क्योंकि जामुन खट्टा होता है अगर जामुन खाली पेट खाया है तो पेट दर्द, एसिडिटी, या पेट की जलन जैसी समस्याओ का कारण बन सकता है इसलिए जामुन को खाना खाने के बाद ही खाना चाहिए.

जामुन में कौन सा विटामिन पाया जाता है

जामुन में विटामिन सी पाया जाता है और साथ ही साथ इसमें पर्याप्त मात्रा में पोटेशियम, आयरन, कैल्शियम आदि तत्व होते है जिसके कारण यह हमारे शरीर में पेट से लेकर लीवर तक की समस्याओं को दूर करने में काफी मददगार होता है.

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Jamun Khane Se Kya Hota Hai

जामुन खाने के कई फायदे व कई नुकसान  भी है अगर जामुन को अधिक मात्रा में खाने से काफी समस्या उत्पन्न हो जाती है जैसे पेट दर्द, कब्ज, गैस आदि समस्या हो सकती है और इसको नियमित रूप से खाने के कई फायदे है

• इम्युनिटी को मजबूत करता है.
• ह्रदय को स्वस्थ रखने में मददगार.
• डायविटीज में लाभदायक.
• वजन को रखें कंट्रोल.
• त्वचा के लिए फायदेमंद.
• हीमोग्लोबिन की मात्रा  बढाता हैं.

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जामुन के फायदे और नुकसान

जामुन खाने के फायदे और नुकसान कुछ इस प्रकार है :

जामुन के नुकसान :

• उल्टी – कुछ लोगों को जामुन खाने से  उल्टी की समस्या हो सकती है
• पाचन –  अगर आपको गैस व् कब्ज की समस्या रहती है तो जामुन का सेवन न करें.
• खून के थक्के जमाना
• ब्लड सुगर

जामुन के फायदा :

• इम्युनिटी को मजबूत करता है.
• ह्रदय को स्वस्थ रखने में मददगार.
• डायविटीज में लाभदायक.
• वजन को रखें कंट्रोल
• त्वचा के लिए फायदेमंद
• हीमोग्लोबिन की मात्रा बढाता हैं.

Jamun Ka Botanical Name

जामुन का वनस्पति नाम सिजगियम कुमिनी है   यह एक सदाबहार वृक्ष है जिसके फल बैंगनी रंग के होते है और इसको कई अन्य नाम से भी जाना जाता है जो कि इस प्रकार जामुन, राजमन, कला जामुन, जमाली, ब्लैकबेरी, और इसे ग्रामीण इलाके में जमनी नाम से भी जाना जाता हैं यह बन्दर का सबसे अच्छा फल होता है.

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जामुन किस रोग की दवा है

जामुन खाने से अधिक लाभ होते हैं ये पेट दर्द, डायविटीज , गठिया, पेचिस,आदि पाचन सम्बन्धी कई अन्य समस्याओ को ठीक करने में भी फायदेमंद है.

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Jamun Ke Beej Ke Fayde

जामुन के बीज में विटामिन सी , एंटीओक्सीडेंट, कैल्शियम और फ्लेवोनोइड जैसे गुण पाए जाते है जो कि डायविटीज को शरीर में स्तर को बैलेंस को क्षमता के लिए जाना जाता है और पाचन को दुरस्त करने और वजन कंट्रोल करने समेत कई चीजों में आपकी मदद कर सकते हैं.

इसको खाने से इम्मुनिर्टी बढती है कोरोना महामारी के दौरान इम्युनिटी को बढाने लिए जामुन के बीज का पाउडर को खाना काफी फायदेमंद माना गया है  जामुन के बीज का उपयोग पेट की समस्याओं के लिए भी किया जाता है.

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