जुकाम खासी के घरेलु उपाय – Jukam में क्या करना चाहिए, Teblet, दवा

आज आप इस पोस्ट में जानेंगे की Jukam Khansi Ke Gharelu Upay और Jukam Ke Liye Kya Karna Chahie, जुकाम क्या होता है, जुकाम कैसे होता है, जुकाम के लक्षण, जुकाम के कारण, जुकाम की दवाई, जुकाम की टेबलेट और यदि आप जुकाम से सबंधित और कोई जानकारी चाहते है, तो इस पोस्ट को पढ़ सकते है.

Jukam Kya Hota Hai

गले में दर्द, छींक आना, साँस लेने में परेशानी होना, खांसी, नाक से पानी आना ये सभी जुखाम में होता है, सर्दी जुखाम वायरल संक्रमण या मौसम परिवर्तन के कारन होता है.

Jukam Kaise Hota Hai

जुखाम किसी भी संक्रमित रोगी के संपर्क में आ जाने से, ठन्डे बढ़ने से, विना मौसम की सब्जिया या फल खा लेने से या एलर्जी से हो सकता है जुखाम होने के और भी कई कारन होते है जैसे पानी में गिले हो जाना, ठंडी चीजो का ज्यादा सेवन करना, बाहर का खाना आदि.

जुकाम के लक्षण

जुखाम के लक्षण निम्नलिखित है

• जुकाम में रोगी के गले में दर्द होता है.
• साँस लेने में परेशानी होती है.
• व्यक्ति को हल्का बुखार रहता है.
• नाक बहती है.
• रोगी के सूंघने की क्षमता कम हो जाती है.
• बार – बार छींक आती है.
• सर दर्द होता है.
• गले में खराश रहती हिया खासी चलती है.
• ठंड लगती है.
• शरीर में दर्द भी होता है.
• थकान होती है.
• प्यास लगती है.
• सीने में दर्द होता है.

जुकाम के कारण

सर्दी जुखाम के लिए 190 से अधिक तरह के वायरस जिम्मेदार होते है यह एक वायरस के कारन ही होता है जुकाम होने के और भी अन्य कारण हो सकते है जो इस प्रकार है.

• जुखाम Rhinovirus के कारण.
• Coronavirus के कारण .
• Respiratory syncytial virus के कारण.
• इन्फ्लूएंजा और पैरैन्फ़्लुएन्ज वायरस.
• पानी में भीग जाना.
• एलर्जी होना भी एक कारण है.
• खाने में ठंडी चीजो का अधिक सेवन करना.
• एडिनोवायरस के कारण

Jukam Khansi Ke Gharelu Upay

जुखाम के कारण ही व्यक्ति को खासी की समस्या भी होती है. जुखाम से रोगी को बहुत परेशानी होती है इससे बचने के लिए आप कुछ घरेलु उपाय अपना सकते है जो इस प्रकार है.

जुखाम होने पर घर पर कड़ा बनाकर पीना बहुत ही ज्यादा फायदा पहुचाता है कड़ा बनाने के लिए तुलसी, अदरक, लोंग, काली मिर्च, पानी, गुढ़ और दालचीनी को मिलाकर उबाले और गरम – गरम दिन में एक बार और रात में सोने से पहले पीये. यह बहुत ही कारगर उपाय है इससे रोगी को बहुत लाभ मिलता है.

Jukam Ka Gharelu Upay

जुखाम में रोगी को गरम पानी और पीना चाहिए. एवं आप गला दर्द होने पर आप नमक वाले पानी से गरारे भी कर सकते है.

शहद में निम्बू और इलायची पाउडर डालकर दिन में 2 बार सेवन करे जिससे जुखाम में बहुत फायदा मिलता है.

Jukam Thik Karne Ka Gharelu Upay

रोगी को सोने से पहले हल्दी वाला गरम दूध पीना चाहिए यह जुखाम में खाफी फायदा देता है. हल्दी में एन्तिओक्सिडेंट और एंटीबैक्टेरियल गुण पाए जाते है.

मसाला वाली चाये जिसमे तुलसी, अदरक, कालीमिर्च हो को बनाकर पीना ज्यादा फायदा पहुचाता है

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जुकाम ठीक करने के घरेलू उपाय

जुखाम में आंवला खाना भी अच्छा होता है आंवले में विटामिन C ज्यादा पाया जाता है. जो खून को साफ़ कर उसके संचार को बेहतर बनाता है. और इसमें एंटीओक्सिडेंट वाले गुण होते है जो शरीर की रोग – प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते है.

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Jukam Thik Karne Ke Gharelu Upay

अदरक – तुलसी को मिलाकर शहद के साथ खानें  से भी बहुत लाभ होते है.

जुकाम में रोगी को लहसुन भुनकर खाना चाहिए लहसुन गरम होता है जो जुखाम में बहुत लाभकारी हो सकता है.

गेंहू की भूसी को, 4-5 लोंग, नमक को पानी में उबालकर काड़ा बनाये इस काढ़े को पीये इससे जुखाम में राहत मिलती है.

जुकाम में गर्म सूप पीना भी अच्छा होता है गरम सुप शरीर में गर्मी पहुचता है जिससे रोगी का जुखाम कुछ ही दिनों में सही हो जाता है.

Jukam Ke Liye Kya Karna Chahie

जुखाम में कुछ बातो का विशेष ध्यान रखना चाहिए जो इस प्रकार है.

• जुकाम होने पर ठंड में नहीं घूमना चाहिए.
• ठंडी चीजे जैसे आइस क्रीम, फ्रिज का पानी, कोल्डड्रिंक्स आदि का सेवन नहीं करना चाहिए.
• जुकाम होने पर बहार का भी नहीं खाना चाहिए.
• जुकाम में ज्यादा बहार भी नहीं घूमना चाहिए और अपने गले कान को कवर करके रखना चाहिए.

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Jukam Hone Per Kya Karen

• गरम खाने के साथ ही साथ आपको गरम कपढ़े भी पहनने चाहिए.
• घर में साफ सफाई रखना चाहिए.
• संक्रमित व्यक्ति से भी दूर रहना चाहिए.

Jukam Me Kya Khana Chahiye

जुकाम होने पर रोगी को बहुत ध्यान रखना चाहिए क्योंकि ज्यादा समय तक जुखाम होना किसी बढ़ी समस्या का कारण भी बन सकता है इसमें रोगी को अपनी खान – पान का ध्यान रखना चाहिए जुकाम होने पर आपको गरम खाना जैसे सुंप, चिकन, गर्म सेब का रस, मेथी के पकोरे, मैथी की सब्जी आदि खाना चाहिए इसके अलावा आपको गरम पानी, चाये पीना चाहिए.

Jukam Ko Kaise Thik Kare

जुकाम को ठीक करने के लिए आप डॉक्टर के पास जा सकते है या कुछ घरेलु नुस्खो का इस्तेमाल भी कर सकते है इन घरेलु नुस्खो में इस्तेमाल की सामग्री आपको आपके घर के रसोई घर में आसानी से मिल सकती है.

लहसुन किसी भी रसोईघर में सबसे आसानी से मिलने वाली चीज है इसमें ब्लड प्यूरीफाइर बाले गुण पाए जाते है मिर्च पाउडर, निम्बू, शहद और लहसुन को साथ में मिलाकर इसका सेवन करना चाहिए. इसमें एंटीइंफ्लेमेट्री और एंटीमाइक्रोबियल गुण होते है. लहसुन की कलियों को छीलकर, निम्बू का रस, एक चुटकी मिर्च और शहद को मिलाकर उसका सेवन करे.

Jukam Kaise Theek Hota Hai

अदरक को किस ले या उसकी पतली – पतली स्लाइस काट ले फिर उसे पानी में डालकर उबाले छान ले और निम्बू का रस मिलाकर पीये स्वाद बढाने के लिए आप इसमें शहद भी मिला सकते है. अदरक में एंटीबैक्टीरियल गुण  पाए जाते है इसका सेवन सर्दी के मौसम में करना फायदेमंद होता है.

दालचीनी में वायरल इन्फेक्शन को रोकने के और अन्य संक्रमण को ठीक करने का गुण होता है. दालचीनी को थोड़े पानी में उबालकर एक चम्मच शहद मिलाए और उसे पीये इससे जुकाम में बहुत फायदा मिलता है.

Jukam Kaise Theek Kare

मसाले जैसे जीरा, मैथी, शोंफ़, तेज पत्ता, दालचीनी, कालीमिर्च, चखरी, लोंग, धनिया आदि को पानी में उबालकर पिने से भी जुखाम में फायदा मिलता है. इन सभी मसालों में से कुछ का इस्तेमाल कर आप हर्बल टी बना सकते है. इस उपाय में सर्दी – जुकाम में फायदा मिल सकता है.

प्याज की कुछ स्लाइस काटे और शहद के साथ मिलाकर उस कटोरे को रातभर ढंक कर रख दे इससे निकलने वाले तरल पदार्थ को सुबह – सुबह खली पेट पीये.

इस नुस्खे को आप लगातार सात दिनों तक अजमाकर अपने जुकाम को ठीक कर सकते है. प्याज साँस की नाली में मोजूद बैक्टेरिया को नष्ट कर देता है.

तुलसी में एंटीमाइक्रोबियल गुण पाए जाते है. जुकाम होने पर तुलसी, अदरक को गरम पानी में डालकर कड़ा बनाकर पिने से फायदा मिलता है.

Jukam Ki Medicine

जुकाम की दवाई डॉक्टर की सलाह पर ही खाना चाहिए यदि किसी व्यक्ति को ज्यादा जुकाम हो तो वह Sumo cold दवाई खा सकता है.

Cetirizine Zyrtec दवाई काफी पॉपुलर दवाई है जुकाम के लिए यह किसी भी मेडिकल की स्टोर पर आसानी से मिल जाती है. इससे आपका जुकाम कुछ ही दिनों में ठीक हो जाती है. Cetirizine एक तरह की एंटीहिस्टामाइन दवाई होती है इसके अन्दर किसी भी तरह की एलर्जी को ठीक करने के गुण पाए जाते है.

Jukam Ki Tablet

जुकाम को ठीक करने के लिए बाजार में कई तरह की टेबलेट उपलब्ध है जो इस प्रकार है.

• Okacet Cold Tablet
• D Cold Tablet
• Anticold Tablets
• Cough and runny nose
• Z cold Medicine
• Unienzyme Tablet
• Avil Tablet
• Disprin Cold Tablet
• Cheston Cold Tablet
• Crocin Cold and Flu
• Citizen Tablet
• Dydroboon Tablet

Jukam Ke Liye Best Tablet

जुकाम के लिए Best Tablet कुछ ही है जो इस प्रकार है

• Cetirizine Tablet
• Levocetirizine Tablet
• Anticold Tablte
• Aceclofenac Tablet
• Paracetamol Tablet

Jukam Ke Liye Best Medicine

• Coldina Paracetamol Tablet
•  Cetirizine Hydrochloride tablet
• Phenylephrine Tablet
• Crocin Cold & Flu

जुकाम से सबंधित – FAQ

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