Nariyal खाने से क्या होता है – कच्चा नारियल खाने के फायदे और नुकसान

आज इस पोस्ट में हम जानेंगे की Nariyal Khane Se Kya Hota Hai और कच्चा नारियल खाने के फायदे और नुकसान साथ ही जानेंगे की नारियल कैसा होता है और ज्यादा नारियल खाने से क्या होता है.

साथ ही पोस्ट में जानेंगे की सूखा नारियल खाने के फायदे और नुकसान और सूखे नारियल की तासीर कैसी होती है. इन सब के बारे में इस पोस्ट में हम विस्तार से जानेंगे.

Nariyal Kaisa Hota Hai

नारियल ऊपर से भूरे रंग का होता है. इसके ऊपर एक कठोर परत होती है जिसे निकालना थोड़ा मुश्किल होता है. जब इसकी परत हटाई जाती है तो इस पर तीन छिद्र देखने को मिलते है और इस पर कुछ लकीरे भी होती है.

जब इसे फोड़ा जाता है तो नारियल के अंदर से पानी निकलता है यह पानी भी सफ़ेद कलर का और मीठा होता है. इसके अंदर सफ़ेद फल होता है जिसे खाया जाता है.

Kachcha Nariyal Khane Se Kya Hota Hai

कच्चा नारियल पोटेशियम और मैग्नीशियम से युक्त होने के कारण मांसपेशियों पर रिलैक्सिंग इफ़ेक्ट डालता है जिससे आपको बेहतर एवं आरामदायक नींद प्राप्त होती है. इसमें विटामिन बी भी पाया जाता है जो तनाव को कम करने में मददगार होता है. 

Nariyal Khane Se Kya Hota Hai

नारियल कई तरह के पोषक तत्वों जैसे: विटामिन, मिनरल्स, कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन से भरपूर होने के कारण शरीर एवं स्वास्थ्य दोनों के लिए फायदेमंद होता है. नारियल खाने से शरीर की रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और यादाश्त के लिए भी यह लाभदायी होता है.

नारियल के सेवन से पेट की चर्बी भी कम होती है और मोटापा भी नियंत्रित रहता है. नारियल खाने से दिल भी स्वस्थ रहता है जिससे दिल सम्बंधित समस्यां नहीं होती है. इसके अलावा इसके सेवन से कब्ज की समस्यां भी दूर होती है और बेहतर नींद के लिए भी यह फायदेमंद होता है.

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Jyada Nariyal Khane Se Kya Hota Hai

किसी भी चीज को अधिक मात्रा में खाना हमेशा नुक्सान देह ही होता है. अगर आप नारियल को अधिक मात्रा में खाते है तो इससे आपको कई तरह की दिक्कते जैसे: उलटी, पेट में दर्द, गले में खराश आदि भी हो सकती है.

Nariyal Pani Ke Fayde

• नारियल पानी विटामिन ई से भरपूर होता है इसके नियमित सेवन से बाल मजबूत होते है.
• इसके सेवन से त्वचा का रुखापन भी दूर होता है.
• नारियल पानी में फैट और कोलेस्ट्रॉल ना होने की वजह से यह दिल के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है.
• इसके सेवन से ब्लड प्रेशर भी  नियंत्रित रहता है.
• नारियल पानी पीने से थाइरॉइड हार्मोन संतुलित रहते है जिससे मोटापा नहीं बड़ता है.

Nariyal Tel Ke Fayde

• नारियल तेल त्वचा से डेड शेल को हटाकर रंग को निखारता है.
• नारियल तेल कील-मुहांसो को दूर करने में भी फायदेमंद होता है.
• नारियल तेल घाव पर लगाने से घाव तेजी से भरता है.
• गठिया से होने वाले सूजन और दर्द में आराम दिलाने में भी नारियल तेल फायदेमंद होता है.
• पेट की चर्बी को कम करने में भी नारियल का तेल बहुत फायदेमंद होता है. 

Nariyal Doodh Ke Fayde

• ह्रदय को स्वस्थ रखता है.
• वजन को कम करने में मदद करता है.
• मधुमेह को कण्ट्रोल करता है.
• अल्सर में फायदेमंद होता है.
• कई तरह के रोगो से लड़ने में मदगार होता है.
• बालो के लिए भी फायदेमंद होता है.
• त्वचा को मुलायम करता है और निखार लाता है.

Nariyal Hair Oil Ke Fayde

• बालो को बढ़ाने में मददगार 
• रुसी बालो से बचाव 
• बालो गिरने से रोकने में सहायक 
• सफ़ेद बाल को दूर करे 
• दो मुहे बालो को दूर करे 
• बालो को काला और चमकदार बनाए

Nariyal Juice Ke Fayde

• इम्युनिटी को बढ़ाये 
• बॉडी को डीहाइड्रेट करे 
• कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करे 
• वजन कम करने में फायदेमंद 
• किडनी की सेहत का ख्याल रखे 

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रोज एक नारियल खाने के फायदे

रोज एक नारियल खाने से कई सारे फायदे हो सकते है जैसे: दिल को स्वस्थ रखता है, नकसीर अर्थात नाक से खून की समस्यां को दूर करता है, इम्युनिटी बढ़ती है, पेट के कीड़े मर जाते है, एलर्जी दूर होती है आदि.

सूखा नारियल खाने के फायदे और नुकसान

सूखा नारियल खाने के फायदे :

• एनीमिया की समस्यां दूर होती है.
• रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है.
• पाचन तंत्र मजबूत होता है.
• कोलेस्ट्रॉल का लेवल नियंत्रित रहता है.
• कैंसर होने का खतरा कम होता है.
• दिल के लिए भी फायदेमंद होता है.

सूखा नारियल खाने के नुकसान :

• इसके सेवन से वजन बढ़ता है.
• पेट सम्बंधित समस्यां हो सकती है.
• उलटी 
• डाइबिटीज के मरीजों के लिए हानिकारक होता है क्योकि इसके सेवन से शुगर भी बढ़ती है.

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कच्चा नारियल खाने के फायदे और नुकसान

कच्चा नारियल खाने के फायदे :

• कब्ज से राहत 
• वजन घटाने में मददगार 
• त्वचा और बालो के लिए भी है फायदेमंद 
• बेहतर नींद लाने में उपयोगी 
• दिल की सेहत के लिए फायदेमंद 

कच्चा नारियल खाने के नुकसान :

• कच्चे नारियल के सेवन से महिलाओ को एलर्जी हो सकती है.
• गर्भ के दौरान कच्चे नारियल खाने से गर्भवती महिला को गले में खराश हो सकती है.
• उलटी और पेट दर्द की समस्यां भी हो सकती है.

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Laghu Nariyal Kaisa Hota Hai

नारियल को श्रीफल भी कहा जाता है. लघु नारियल दिखने में नारियल की तरह ही होता है पर इसका आकार एवं वजन सामान्य नारियल से  छोटा होता है. इसलिए इसे लघु नारियल कहते है.

Nariyal Se Kya Kya Banta Hai

नारियल से सब्जी एवं चटनी तो बनती ही है,इसके साथ इससे कई तरह की अन्य डिशे भी बनायीं जाती है. नारियल से खीर, नारियल के लड्डू, नारियल कूकीज, नारियल के चावल, नारियल बर्फी, नारियल की रोटी,  नारियल की आइसक्रीम एवं अन्य कई तरह की चीजे बनती है.

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नारियल खाने से वजन बढ़ता है

नारियल के सेवन से वजन बढ़ता है. नारियल का दूध और सूखा नारियल खाने से आपका वजन बढ़ता है.

सूखा नारियल कब खाना चाहिए

आप इसे रात में भी खा सकते है और दिन में भी.

सूखे नारियल की तासीर कैसी होती है

नारियल पानी की तासीर ठंडी होती है पर नारियल तेल की गरम. नारियल तेल सूखे नारियल से बनता है इसलिए सूखे नारियल की तासीर गरम होती है.

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पुत्र प्राप्ति के लिए नारियल का बीज कब खाना चाहिए

पुत्र प्राप्ति के लिए सोमवार के दिन आप नारियल के बीज से कुछ ख़ास उपाय कर सकते है. इसके लिए आप सोमवार को सुबह जल्दी उठकर नहा-धोकर, अच्छे और साफ़ सुथरे कपडे पहने. इसके बाद भगवान के सामने बैठकर दीप जलाकर “ॐ नमः शिवाय” मंत्र से माला का जाप करे.

माला जपने के बाद भगवान शिव से आप अपने मन की बात कह सकते है और उसके लिए प्रार्थना कर सकते है.

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Nariyal – FAQs 

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