Pregnancy में Kela खाने से क्या होता है – प्रेगनेंसी में दूध केला खाने के फायदे

इस पोस्ट में हम जानेंगे की Pregnancy Mein Kela Khane Se Kya Hota Hai और Pregnancy Me Dudh Kela Khane Ke Fayde साथ ही जानेंगे प्रेगनेंसी में केला खाने के फायदे और प्रेगनेंसी में केला खा सकते है या नहीं.

साथ ही पोस्ट में जानेंगे की प्रेगनेंसी में दूध केला खाने के फायदे और प्रेगनेंसी में केले का सपना देखना कैसा  है. इन सब के बारे में इस पोस्ट में विस्तार से जानेंगे.

प्रेगनेंसी में कौन सा फ्रूट नहीं खाना चाहिए

कुछ फलो का सेवन गर्भावस्था के दौरान करना जननी तथा शिशु के लिए हानिकारक होता है. तथा इन फलो का सेवन गर्भावस्था के दौरान नही करना चाहिए.

• पपीता – पपीते की तासीर गर्म होती है तथा यह गर्भावस्था के दौरान खाने से गर्भपात का खतरा होता है. गर्भवती महिलाओं को पपीते का सेवन नहीं करना चाहिए.
• अनानास – गर्भावस्था में अनानास का सेवन नही करना चाहिए, यह कमर दर्द, समय से पहले प्रसव, गर्भपात का कारण बन सकता है.
• अंगूर – गर्भावस्था के तीसरी तिमाही में अंगूर के सेवन से बचना चाहिए, यह माँ के भ्रूण में होने वाले खून के प्रवाह में बाधा उत्पन्न करती है.
• केला – यदि गर्भवती को शुगर की समस्या है तो उसे केला नहीं खाना चाहिए. यह शुगर का स्तर बड़ा देता है.
• खजूर – खजूर शरीर में गर्मी बड़ा देता है इसलिए शुरुवाती महीनो में इसका सेवन नही करना चाहिए.

Pregnancy Mein Kela Khane Se Kya Hota Hai

केला पौष्टिक तत्वों से भरपूर फल है तथा गर्भावस्था में केला खाना माँ और बच्चे के लिए फायदेमंद होता है. केले में कैल्शियम,आयरन,मैग्नेशियम, फास्फोरस,पोटेशियम,सोडियम, जिंक,फाइबर, पानी, उर्जा, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, शुगर, विटामिन बी 12, विटामिन बी 6, विटामिन ए, विटामिन डी, विटामिन सी, शामिल होते है. यदि डॉक्टर ने कोई परहेज न बताए हो तो केले का सेवन करना चाहिए.

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Pregnancy Mein Kela Kha Sakte Hain Ya Nahin

प्रेगनेंसी में केला खा सकते है बशर्ते डॉ ने मना न किया हो. तथा केला खाते समय कुछ बातो का ध्यान रखा जाना चाहिए –

• जरुरत से ज्यादा गले हुए या पक्के हुए केले का सेवन न करे.
• गर्भावस्था में हमेशा ताजे केले का ही सेवन करे.
• ऑर्गेनिक केलो का चुनाव करे.

Pregnancy Mein Kela Khana Chahie Ya Nahin

यदि गर्भवती को शुगर की समस्या है या डॉ में केले से परहेज करने को कहा है. तो केले का सेवन नहीं करना चहिए. अन्यथा केले का सेवन गर्भावस्था में फायदेमंद होता है. 1. यदि एलर्जी की समस्या है तो केले के सेवन से बचे.

2. अधिक मात्रा में केले का सेवन करने से एलर्जी की समस्या उत्पन्न हो सकती है.

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Pregnancy Mein Kela Khane Ke Fayde

Preganancy में केला खाने से फायदे –

• गर्भावस्था के दौरान महिलाए मुड स्विंग की समस्या से परेसान होती है. केला खाने से इस समस्या से आराम मिलता है. यह तासीर में ठंडा होता है.
• गर्भावस्था के दौरान महिलाओं का वजन बढता है, जिसके कारण वह पैरो में अकडन से परेसान होती है. केले में भरपूर मात्रा में पोटेशियम होता है जो पैरो की नाशो को मजबूत करता है.
• गर्भावस्था के दौरान प्रतिदिन 1 से 2 केले का सेवन कर, मोर्निंग सिकनेस से आराम मिलता है.
• केला रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढाने में भी मदद करता है. केले में पाये जाने वाला विटामिन ए , विटामिन सी, गर्भावस्था के दौरान रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार लता है. तथा इसमें वृद्धि भी करता है.
• गर्भावस्था में एनीमिया की समस्या आम तौर पर देखने मिलती है. एनीमिया का मतलब शरीर में खून की कमी से होता है. शरीर में खून की कमी आयरन की कमी के कारण होती है. केले में भरपूर मात्रा में आयरन पाया जाता है. जिससे गर्भवती को एनीमिया से बचाया जा सकता है.

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Pregnancy Me Khali Pet Kela Khane Ke Fayde

गर्भावस्था में खाली पेट केला खाने से फायदे –

• खाली पेट गर्भावस्था के दौरान केला खाने से भरपूर मात्रा में उर्जा मिलती है. केले में विटामिन, आयरन, कैल्शियम शरीर को पर्याप्त मात्रा में उर्जा प्रदान करने से मदद करती है.
• केले में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है. अगर इसका सेवन खाली पेट किया जाये तो न केवल पाचन क्रिया में सुधार आएगा बल्कि कब्ज की समस्या भी दूर होगी.
• गर्भावस्था में खाली पेट केला खाने से हड्डी मजबूत होती है.
• गर्भावस्था में खाली पेट केला खाने से रक्तचाप को नियंत्रित रखा जा सकता है.
• गर्भावस्था में खाली पेट केला खाने से मतली और उल्टी जैसे समस्या में अच्छा लगता है.

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Pregnancy Me Dudh Kela Khane Ke Fayde

प्रेगनेंसी में दूध और  केला खाने से फायदे –

• गर्भावस्था में दूध और  केला खाना पाचन तंत्र के लिए बहुत फायदेमंद होता है. यह पेट सम्बन्धी समस्याओं को दूर करता है. इससे शरीर की आयरन और कैल्शियम की कमी पूरी होती है.
• गर्भावस्था में दूध और  केला खाने से वजन बढने में मदद मिलती है. यह कमजोरी को दूर करता है.
• गर्भावस्था में दूध और  केला खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढती है. तथा रोगों से लडने में मदद मिलती है.
• गर्भावस्था में दूध और  केला खाने से सफ़ेद रक्त कोशिका को बढने में मदद मोल्ती है.
• गर्भावस्था में दूध और  केला खाने से नींद न आने की समस्या से आराम मिलता है.
• गर्भावस्था में दूध और  केला खाने से उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद मिलती है.

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Pregnancy Me Kela Ka Sapna Dekhna

गर्भावस्था में केले का सपने में दिखना एक अच्छा संकेत माना जाता है. यदि आप गर्भावस्था के दौरान सपने में केले को देखती है तो यह बताता है की यह समय जल्दी ही बिता  जायेगा और बच्चा जल्दी ही आपकी गोद में होगा. सपने में केले को देखना प्यारे से बच्चे के आने का संकेत होता  है.

यदि सपने में आप केला खरीद रही है तो यह धन हनी का संकेत है. वही अगर आप सपने से खराब केले देख रहे है तो यह कुछ अशुभ होने का संकेत होता है.

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