सिर दर्द के घरेलू उपाय – Sir Dard के लक्षण, कारण, दवाई

आज आप इस पोस्ट में जंनेंगे की Sir Dard Ke Gharelu Upay और Sir Dard Ke Lakshan,  सिर दर्द के लंक्षण, सिर दर्द के कारण, सिर दर्द की दवा, सिर दर्द की टेबलेट.

Sir Dard Ke Gharelu Upay और Sir Dard Ke Lakshan

यदि आपका सिर दर्द हो रहा है तो उससे सबंधित घरेलु उपाय आपको Sir Dard Ke Gharelu Upay आपको विस्तार में इस Article की मदद से बताते हैं. 

सिर दर्द का कारण

सर दर्द के कारण निम्नलिखित है

  • जब आपको तनाव का अनुभव होता है उस स्थिति में आपको ऐसा लगता है जैसे दर्द आपके सिर में हो रहा हो.
  • कंप्यूटर स्क्रीन पर लगातार काम करने के कारण.
  • शरीर में पानी की कमी के कारण.
  • मांसपेशियों में दर्द होने के कारण.
  • गंदी बदबू या तेज खुशबु के कारण.
  • माइग्रेन भी सर दर्द का एक कारण हो सकता है.
  • क्लस्टर का सिर दर्द माइग्रेन की तुलना में अधिक दर्दनाक खतरनाक हो सकता है महिलाओं की तुलना में पुरुष अधिक क्लस्टर सिरदर्द से पीड़ित होते हैं धूम्रपान करने वाले व्यक्तियों में यह होना आम बात है
  • सर्दी जुखाम भी सर दर्द का कारण हो सकता है
  • सिर दर्द का एक कारण साइनस भी हो सकता है
  • बुखार में भी सिर दर्द होता है
  • ज्यादा ठन्डे आहार का सेवन करने सभी होता है 
Sir Dard Ke Lakshan

Sir Dard के लक्षण निम्नलिखित है 

  • सिर दर्द में चक्कर आने जैसा लगता है.
  • सिर में मांस्पेसिया खीच रही हो एसा महसूस होता है
  • अधिक शोर या आवाज होने पर अच्छा नहीं लगता चिढ़-चिढाहत होती है.
  • Stress या घबराहट होना
  • सिर में चोट लग गई हो या सिर की नस फट गई एसा महसूस होना.   
  • नींद नहीं आना.

सिर दर्द के घरेलू उपाय

सिर दर्द दूर करने के लिए घरेलू उपाय निम्नलिखित हैं

पुदीने का रस: पुदीना, मेंथोल आपको सिरदर्द से राहत दिला सकता है. आपको पुदीने के रस को अपने माथे पर लगाना चाहिए. इससे कुछ ही दिनों में आपको सिरदर्द में राहत मिल सकती है. 

तुलसी की पतियाँ: यह एक मजबूत, सुगन्धित जड़ी – बूटी होती है जो तनाव को दूर कर सिर दर्द को शांत करने में मदद करता है इसके लिए आप तुलसी को एक गिलास पानी में उबालकर इस चाय को धीरे – धीरे पीये. एवं इसे टेस्ट में अच्छा बनाने के लिए आप इसमें शहद भी मिला सकते है.

सिर दर्द के लिए घरेलू उपाय

अदरक: अदरक किसी भी बीमारी का सबसे बेहतरीन उपाय है गले में खराश हो, पेट दर्द हो या सिर दर्द सभी में ये एक अच्छी रामबाण ओषधि है अदरक सिरदर्द में तुरंत राहत दिलाती है. यह माइग्रेन से जुड़ी समस्या को भी दूर करती है.

लौंग: लौंग की कुछ कलियों को तवे पर गर्म करले उन कलियों को एक रुमाल में रखकर बांध ले अब इस पोटली को आप थोड़ी – थोड़ी देर में सूंघते रहे एसा करने से आपको सिरदर्द में आराम मिलेगा.

Sir Dard Ka Ilaj

एक्यूप्रेशर: एक्यूप्रेशर की मदद से सिर दर्द से आप कुछ ही मिनटों में छुटकारा पा सकते हैं इसके लिए आप अपनी दोनों हथेलियों को सामने ले एक हाथ से दूसरे हाथ के अंगूठे और इंडेक्स फिंगर के बीच की जगह पर हल्के हाथ से 5 मिनट के लिए मसाज करें ऐसा करने से आपको कुछ मिनटों में राहत मिल सकती है.

कालीमिर्च: एक गिलास पानी में काली मिर्च और पुदीने को डालकर उबाले इस चाय का सेवन करे इससे आपको सिरदर्द में राहत मिलती है.  

अलसी के बीज: सिरदर्द होने पर अलसी के बीज का इस्तेमाल करना एक बहुत अच्छा उपाय है अलसी के बीज में ओमेगा 3 फैटी एसिड होता है अलसी के बीज को भुनकर सौंफ की तरह चबाकर खाने से सिरदर्द में राहत मिलती है.

Sir Dard Ke Gharelu Upay

एप्पल साइडर सिरका: एक गिलास गरम पानी में एक चोथाई कप सिरका डालकर उसे गरम करे एवं उसकी भाप ले इसकी भाप लेने सेभी आपको सिरदर्द में राहत मिल सकती है. 

लैवंडर एसेंशियल ऑयल: लैवंडर एसेंशियल ऑयल को सिर पर लगाने से भी राहत मिलती है इसकी खुशबु बहुत अच्छी होती है इसे सिर पर लगाने से सर दर्द में काफी आराम मिलता है. 

सिर दर्द की दवा 

सिर दर्द की कोई भी दवा बीना डॉक्टर की सलाह से नहीं लेना चाहिए सिर दर्द से छुटकारा पाने के लिए आप घरेलु नुस्खो का भी इस्तेमाल कर सकते है साथ ही आप कुछ doctor की सलाह से दवाई भी खा सकते है. कुछ दवाओ के नाम जो सिर दर्द में आराम दिलाती है. 

सिर दर्द की दवा टेबलेट नाम

  • Calpol 
  • Febrinil
  • Pacimol
  • Dolo
  • Nabuflam
Sir Dard Ke Liye Tablet
  • Fepanil
  • Nabuflam
  • Flurbiprofen
सिर दर्द की टेबलेट के नाम
  • Pyrigesic
  • Malidens
  • Sumo L
  • Kabimol
Sir Dard Ki Tablet

सिर दर्द की टेबलेट नाम लिस्ट

  • Migranex Tablet
  • Saridon Advance
  • Disprin Tablet
  • Combiflame
Sir Dard Ki Tablet Kaun Si Hai
  • Brufen
  • Carisoma
  • Carisol
Sir Dard Ki Tablet Name
  • Aciprodo
  • Paracetamol
  • Nimuslite
  • Naproxen
Sir Dard Ke Prakar

सिर दर्द के अनेक प्रकार होते है 

एक तरफ़ा सिरदर्द:  एक तरफ़ा सिर दर्द में सिर के आधे भाग में दर्द होता है जो काफी पीड़ादायक होता है ये एक बार शुरु होने के बाद 72 घंटो तक बना रहता है इसमें आपको थोड़े दर्द होने पर ही पेनकिलर खा लेनी चाहिए. 

माइग्रेन: माइग्रेन में सिर के अग्रभाग अथवा साइड में कष्टदायी या थपथपाती जैसा दर्द महसूस होता है इसमें व्यक्ति को ध्वनी के प्रति सवेदंशिलता होती है.

साइनस सिरदर्द: साइनस सिरदर्द एक लगातार होने वाला सिरदर्द है यह आँखों, दांतों और नाक से सबंधित दर्द होता है सुबह सुबह यह दर्द बहुत अधिक होता है. इसमें नाक भी बहती है.

थकान या तनाव सिरदर्द: यह सिर दर्द अधिक काम करने से या अधिक कम्प्यूटर चलाने से भी होता है इसमें कुछ करने का मन नहीं करता और थका – थका महसूस होता है. किसी बात के बारे में ज्यादा सोचने से भी सिर दर्द होता है.

एलर्जी सिरदर्द: इसमें किसी भी व्यक्ति को ठंड या एलर्जी से उत्पन्न होने वाले अवरुद्ध नाक के कारण आपको साइनस सिरदर्द महसूस होता है यह सिर दर्द भी सुबह – सुबह अधिक होता है. 

क्लस्टर हेडेक: क्लस्टर हेडेक एक दुर्लभ प्रकार का सिर दर्द होता है या सिर के एक हिस्से और आँख के आसपास के क्षेत्र को प्रभावित करता है क्लस्टर हेडेक का अटेक बार – बार और लगातार होता है. यह आमतोर पर किसी भी व्यक्ति को 15 मिनट से तीन घंटे तक हर हफ्ते या महीने रहता है.

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