White Blood Cells क्या है – वाइट ब्लड सेल्स कम होने के कारण

इस पोस्ट में हम जानेंगे की White Blood Cells Kya Hai और White Blood Cells Kam Hone Ke Karan साथ ही जानेंगे वाइट ब्लड सेल्स कम होने के लक्षण और कितना होना चाहिए.

साथ ही पोस्ट में जानेंगे की वाइट ब्लड सेल्स की कमी का इलाज और कैसे बढ़ाए. इन सब के बारे में इस पोस्ट में विस्तार से जानेंगे.

White Blood Cells Kya Hai

WBC मांनव शरीर में पाये जाने वाला एक प्रकार का रक्त है, जिससे ह्मारे शरीर को सुरक्षा मिलती है. इसका पूरा नाम White blood cells है.

यह शरीर  में उपस्थित इम्यून सिस्टम का हिस्सा है जो कि मानव के रक्त कोशिका का एक हिस्सा होता है जिसका मुख्य कार्य शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना और दूसरी प्रकार की होने वाली तमाम बिमारियों से सुरक्षा प्रदान करना.

इसमें RCB न पाये जाने के कारण रंग सफेद होता है. यह मानव शरीरके बोनमैरो में उपस्थित होता है. एक मानव शरीर में WBC की संख्या 4000 से 11000 प्रति माइक्रोलीटर होती है, जो हमारे शरीर को बाह्य आक्रमण से बचाता है.

यह कोशिकाएं सुरक्षा के साथ –साथ शरीर में एंटीबॉडी के उत्पादन को सुविधाजनक बनाने के साथ-साथ संक्रामक एजेंडों और कैंसर कोशिकाओं को खत्म करने में सहायक होती हैं.

वाइट ब्लड सेल्स कितना होना चाहिए

सामान्यतः White blood cells की संख्या लगभग 4 हज़ार से 11 हज़ार तक होती है परंतु इसके बढ़्ने से इसकी संख्या एक लाख से भी हो सकती है.

White Blood Cells Kam Hone Ke Karan

White blood cells कम होने का कारण- मानव शरीर में वाइट ब्लड सेल्स कम होने के कुछ महत्वपुर्ण कारण कुछ इस प्रकार हैं-

• कुछ विशेष दवाओं के कारण जैसे- एंटीसाइकोटिक दवाएं, इम्यूनोस्प्रेसिव ड्रग्स और कुछ एंटीसेप्टिक दवाएं.
• HIV जैसे इम्यून सिस्टम को कमज़ोर करने वाले कुछ ऐसे रोगों के कारण .
• आयरन और ज़िंक की कमी से.ब
• कीमोथेरेपी और कैंसर के इलाज के दौरान .
• एनीमिया के कारण.

Wbc कम होने के लक्षण

वाइट ब्लड सेल्स की कमी होने के कारण ह्मारे शरीर में प्रकार के लक्षण नज़र आते हैं जैसे-

• थकान महसूस होना.
• मनुष्य के शरीर का बार-बार संक्रमित होना.
• सांस लेने में तकलीफ होना.
• सिर दर्द और कमज़ोरी महसूस करना.
• तेज़ बुखार और निमोनिया होना.
• स्किन इंफेक्शन जैसी समस्या.
• लिंफ नोट में सुजन .

इसके अलावा यूरिन इंफेक्शन का खतरा और पेशाब करने में दर्द या बार-बार पेशाब महसूस होना जैसे लक्षण दिखाई देते हैं. मुंह में छाले होने की भी आशंका ,साइनस संक्रमण और बंद नाक की भी समस्या उत्पन्न हो सकती है जो समय के साथ गंभीर और जानलेवा भी हो सकती है.

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White Blood Cells Ki Kami Ka Ilaj

White blood cells की कमी को पूरा करने के कुछ उपाय (इलाज) बताए जा रहे हैं जो मनुष्य के लिये लाभकारी हैं. जैसे- अपनी डाइट को बेहतर बनाएं जिससे विटामिन और पोषक तत्वों की कमी शरीर में न होने पाए और इनकी पर्याप्त मात्रा मिलती रहे जिससे शरीर में खून की कभी भी कमी न होने सके.

इसलिए एक बेहतर डाइट प्लान बनायें और उसे फॉलो करें जैसे- आयरन युक्त भोजन का सेवन करें, जिससे शरीर में RBC की मात्रा बढ़ने के साथ WBC को भी बढ़ने में मदद मिलती रहेगी. इसलिए खाने में मीट, हरी सब्ज़ियां ( पालक, सरसों का साग आदि) शामिल करें. साथ ही साथ सूखे मेवे और अंडे खाने से भी इस समस्या को दूर किया जा सकता है.

फ्लोरिक एसिड यानी विटामिन बी से युक्त भोज्य पदार्थों को शामिल करें जैसे- हरी सब्ज़ियां, मसूर दाल, फलियां, मटर मछ्ली दूध और पनीर का सेवन करना चाहिये जिससे शरीर में प्लेटलेट्स बढ़ाने में सहायता मिलती है. साथ ही साथ विटामिन ए और कॉपर युक्त भोजन का भी संतुलित मात्रा में प्रयोग करें.

तनाव मुक्त रहें, ज़िंदगी का आनंद लें और हेल्दी लाइफस्टाइल फालो करें क्योकि चिंता से मनुष्य का इम्यून सिस्टम प्रभावित होता है, जिससे शरीर को सही दिशा में ऊर्जा नहीं मिल पाती है जिसका सीधा असर शरीर में WBC पर पड़ता है. इसलिए एक हेल्दी लाइफस्टाइल फालो करें और योगा व ध्यान के साथ-साथ दूसरी एक्सरसाइज़ भी करें.

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White Blood Cells Kaise Badhaye

WBC की संख्या शरीर में कम होने से इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है जो मानव के लिए हानिकारक है. इसलिए इसे संतुलित बनाए रखने के लिये कुछ बातों को ध्यान में रखें-

1. प्रतिदिन अपने खाने मे लह्सुन और अदरक का प्रयोग ज़रुर करें.
2. बादाम खायें जो सेह्त के लिए फायदेमंद होता है.
3. खट्टे फलों का सेवन उचित मात्रा में करें.
4. ज़िंक युक्त आहार का सेवन करें जो WBC की संख्या को बढ़ाने में मददगार होता है.
5. दही का सेवन करना भी फायदेमंद है और साथ ही प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ती है.

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White Blood Cells Badhane Ke Liye Kya Khaye

White blood cells बढ़ाने के लिए अपने आहार में कुछ चीज़ों पर ध्यान देना चाहिए. वाइट ब्लड सेल्स मनुष्य को सर्वप्रथम को अपना डाइट शेड्यूल बदलना चाहिए.

• मानव को ज़्यादातर खट्टे फलों का सेवन स्वास्थ्य के अनुसार करना चाहिए.
• लाल शिमला मिर्च, जिसमें खट्टे फलों के मुकाबले में दोगुना विटामिन सी प्राप्त होता है इसलिए इसे भी अपने आहार का हिस्सा बनाएं.
• ब्रोकाली का इस्तेमाल जिससे विटामिन और खनिज दोनों ही पर्याप्त मात्रा में मिलते हैं.
• लहसुन और अदरक का प्रयोग भी White blood cells को बढ़ाने में मदद करता है.

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White Blood Cells – FAQs 

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