Alsi क्या है, जाने अलसी खाने के #9 शानदार फायदे, उपयोग, तासीर

आज हम आपको इस Article की मदद से बताएंगे Alsi Kya Hai और Alsi Ka Upyog.

साथ ही हम आपको अलसी से जुड़े और भी सवालों के जवाब देंगे. जैसे कि Alsi Kya Hota Hai, Alsi Ke Kya Fayde Hain, Aalsi Kise Kahate Hain, अलसी खाने से क्या नुकसान है, अलसी के कैप्सूल के फायदे इत्यादि की पूरी जानकारी विस्तार में जानेंगे.

Alsi Kya Hai

अलसी सम शीतोष्ण प्रदेश का पौधा है. जो रेशेदार फसलों में गिना जाता है. इसके रेशे से मोटे कपड़े, डोरी, रस्सी, टाट आदि बनाए जाते हैं. रेशे के अलावा इसके बीज का तेल निकाला जाता है. जिसका उपयोग Varnish, रंग, साबुन, रोग, Paint इत्यादि तैयार करने के लिए किया जाता है.

यह दो प्रकार की होती है, पीले और भूरे रंग. इसमें कई प्रकार के पोषक तत्व होते हैं. जो शारीरिक स्वास्थ्य एवं पाचन क्रिया में बहुत लाभकारी होते हैं.

Alsi Kya Hota Hai

अलसी तापमान यानी कि सम शीतोष्ण प्रदेशों का पौधा होता है. रेशेदार फसलों में इसकी महत्वपूर्ण जगह है. इसके रेशे से मोटे कपड़े और स्टार्ट बनाए जाते हैं. साथ ही साबुन और पेंट बनाने में इसका इस्तेमाल किया जाता है. तीसी के बीजों का रंग-रूप और आकार अलग-अलग होता है.

Alsi Ka Upyog

1. अलसी का उपयोग पाचन शक्ति को मजबूत बनाने में किया जाता है.

2. यह स्क्रीन को स्वस्थ बनाने और हृदय रोग के खतरे को कम करने में सहायक है.

3. अलसी में घुलनशील और अघुलनशील Dietary Fiber होते है जो पाचन में मददगार साबित होते हैं.

4. इसके बीजों में Lignans और कई तरह के Antioxidants होते है. जो चेहरे की झुर्रियों को कम करने में मदद करते है.

5. अलसी में मौजूद पोषक तत्व Breast, Prostate एवं पेट में कैंसर के खतरे को कम करता है.

6. इसमें Lignas होता है जो ब्लड शुगर के स्तर में सुधार करता है. इसका उपयोग वजन घटाने के लिए भी किया जाता है.

Alsi Ke Kya Fayde Hain

1. ब्लड प्रेशर Control करता है.

2. जोड़ों के दर्द को कम करें.

3. कैंसर बचाव में सहायक.

4. वजन कम करने में फायदेमंद.

5. Diabetes Control करता है.

6. Immune System को Boost करता है.

7. हार्ट के मरीजों के लिए फायदेमंद है.

8. पेट संबंधित समस्याओं में राहत देता है.

9. Cholesterol कम करने में मदद करता है.

Aalsi Kise Kahate Hain

अलसी को तीसी कहते हैं. यह जड़ी-बूटी एवं औषधि के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला बीज है. इसके बीज सफेद लाल पीले और थोड़े काले रंग के होते हैं. यह गर्मी और Cold के बीच वाले प्रदेशों का पौधा है. इसका महत्वपूर्ण स्थान रेशेदार फसलों में होता है.

Alsi Khane Se Kya Hota Hai

1. Cholesterol नियंत्रण में रहता है: अलसी में फाइबर होता है जो Cholesterol Level को Control करने में मदद करता है. इससे दिल की धमनियों में जमा होने वाले Cholesterol को कम किया जा सकता है.

2. वजन कम करने में सहायक: अलसी के सेवन से आप वजन कम कर सकते है.

3. Diabetes में फायदेमंद: इसके सेवन से Diabetes Control करने में मदद मिलती है. क्योंकि इसमें Alpha Like Onik Acid पाया जाता है जो Diabetes के स्तर को Control करने में सहायक होता है.

4. स्किन में फायदा मिलता है: अलसी का सेवन करने से आपकी त्वचा खूबसूरत और चमकदार होती है.

Alsi Khane Ke Kya Fayde Hain

1. अलसी में Alpha Linoleic Acid पाया जाता है जो अस्थमा की बीमारी के खतरे को कम करता है.

2. अलसी का सीमित मात्रा में सेवन करने से Blood Circulation सही रहता है. इससे आपके शरीर के अंग स्वस्थ रहते हैं.

3. रोजाना अलसी का सेवन करने से किसी भी बीमारी  के खतरे को कम किया जा सकता है.

अलसी खाने से क्या नुकसान है

1. आंतों के लिए नुकसानदायक जरूरत से ज्यादा अलसी खाने से आपकी आँतों में कई समस्या हो सकती हैं. इसलिए अधिक मात्रा में इसका सेवन करने से बचें.

2. Allergy का समस्या: इसका सेवन करने से Allergy बढ़ सकती है. इसके ज्यादा सेवन से उल्टी और दस्त हो सकते हैं.

3. ब्लड प्रेशर में नुकसानदायक: आप अगर खून पतला करने की दवा का खाते है. तो ऐसे में अलसी का सेवन नहीं करना चाहिए.

अलसी के कैप्सूल के फायदे

अलसी के कैप्सूल खाने के कई फायदे हैं. इसका सेवन करने से मोटापा कम किया जा सकता है. यह खून साफ करने एवं Diabetes नियंत्रण करने में मदद करता है. इसमें Lignans Antioxidants होते हैं जो Cancer, Heart Problem के Risk को कम करने में सहायक होते है.

इसके सही इस्तेमाल से सर्दी खासी एवं Cholesterol को Control किया जा सकता है.

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