Uric Acid बढ़ने से क्या होता है, यूरिक एसिड बढ़ने के #8 कारण, उपाय

आज हम आपको इस Article की मदद से बताएंगे Uric Acid Badhne Se Kya Hota Hai और Uric Acid Badhne Ke Karan Aur Upay.

साथ ही हम आपको Uric Acid बढ़ने से जुड़े और भी सवालों के जवाब देंगे. जैसे कि Uric Acid Badhne Ke Nuksan, Uric Acid Test Kya Hota Hai, Uric Acid Badhne Ke Symptoms in Hindi, Uric Acid Badhne Par Gharelu Upay इत्यादि की पूरी जानकारी विस्तार में जानेंगे.

Uric Acid Badhne Se Kya Hota Hai

Uric Acid बढ़ने से बार-बार पेशाब लगना, पेशाब में जलन होना, पेशाब करने में मुश्किल होना, शरीर में पानी की कमी, पेशाब से खून आना, पीठ में दर्द होना इत्यादि समस्या होती है. इससे दिल सम्बंधित बीमारी (जैसे Blood Clot, Heart Attack) और शरीर की मांसपेशियों में सूजन होती है.

सूजन के समय होने वाला दर्द शरीर के किसी भी भाग में हो सकता है. जब शरीर में पानी कमी होती है. तब Acid के कण मिलकर पथरी में बदल जाते है.

ये पथरी जाकर पेशाब के Blood Veins में फंस जाती है, जिसे गुर्दे की पथरी कहा जाता है.

Uric Acid Badhne Ke Karan Aur Upay

1. शरीर में पानी की कमी होना

2. जरूरत से ज्यादा शराब का सेवन करना

3. अत्यधिक Protein Diet लेना

4. जेनेटिक कारण, मोटापा, डॉयबिटीज़

5. किडनी का ठीक से काम न करना

6. Thyroid की बीमारी होना

7. शरीर में Iron एवं विटामिन का ज्यादा होना

8. खून का Glucose के मुकाबले ज्यादा होना

यूरिक एसिड बढ़ाने के उपाय:

Urine युक्त चीजों का सेवन करने एवं Sugar खाने से बचे. ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं. आप सेब का Vinegar पी सकते हैं. यह Uric Acid को बढ़ाने में सहायक होता है.

नीबू, चेरी, जैतून का तेल, Baking Soda, फाइबर से भरपूर चीज़ों का सेवन करें. इसके साथ ही ज्यादा समस्या होने पर डॉक्टर से इलाज कराएँ.

Uric Acid Badhne Ke Nuksan

1. पेशाब ज्यादा आना: Uric Acid की मात्रा बढ़ने से बार-बार पेशाब जाने की Problem होती है. इससे शरीर में पानी की कमी होती है.

2. पेशाब करने में मुश्किल होना: Uric Acid बढ़ने से पेशाब में जलन होती है. अगर इसका सही समय पर इलाज नहीं किया जाए तो UTI (Urinary Tract Infection) इन्फेक्शन होता है.

3. पीठ में दर्द होना: शरीर में Uric Acid की मात्रा बढ़ने पर पीठ में दर्द की समस्या होती है.

4. पेशाब ने खून आना: uric acid बढ़ने से शरीर में पानी की कमी हो जाती है जिसके कारण पेशाब से खून आने लगता है.

5. पथरी की बीमारी होना: Uric Acid के कण जब Urine नली में जमा होते है तब वे कण Kidney Stone बन जाते है.

6. यूरिक एसिड के बढ़ने से दिल की बीमारी भी होती है. जिससे हार्ट अटैक आने का खतरा बढ़ता है.

7. इसके अलावा जोड़ों एवं मांसपेशियों में दर्द होना, जोड़ों में लालपन एवं सूजन आदि की समस्या उत्पन्न होती है.

Uric Acid Test Kya Hota Hai

खून में Uric Acid के स्तर की जाँच करना यूरिक एसिड टेस्ट कहलाता है. जिससे यह पता किया जाता है. की ये Normal, High और Low है या नही. जब डॉक्टर आपका ब्लड लेकर उसे टेस्ट करता है.

यदि उसमें यूरिन एसिड की मात्रा ज्यादा होती है. तब डॉक्टर आपके एक दिन पुराने पेशाब की जांच करता है. अगर उसमें भी यूरिन एसिड की मात्रा ज्यादा पाई जाती है. तो आपका यूरिन एसिड टेस्ट Positive आता है.

फिर आपका यूरिन एसिड Diagnosis शुरू होता है. यह आमतौर पर Ml/ Dl में मापा जाता है. महिलाओं में यह 6 Ml/ Dl से ऊपर एवं पुरुषों में 7 Ml/ Dl से ऊपर High माना जाता है.

Uric Acid Badhne Ke Symptoms in Hindi

• जोड़ों में दर्द महसूस होना.
• उठने या बैठने में परेशानी.
• उंगलियों में सूजन आना.
• जोड़ों में गांठ की समस्या.
• पैरों एवं हाथों की उंगलियों में चुभन जैसा दर्द होना.
• शरीर में थकावट बने रहना.

Uric Acid Badhne Par Gharelu Upay

1. रोजाना सुबह 2 से 3 अखरोट का सेवन करें. इससे बढ़ा हुआ Uric Acid धीरे-धीरे कम होने लगता है.

2. High Fiber फ़ूड को खाने में शामिल करें. जैसे कि Oatmeal, Beans, Brown Rice इत्यादि. इससे Uric Acid की ज्यादातर मात्रा Absorb होती है.

3. एक चम्मच Baking Soda को एक गिलास पानी में मिला लें. इसी घोल को रोजाना पीएं. इससे यूरिक एसिड नियंत्रित होता है.

4. रोजाना अजवाईन खाएं, इससे uric acid का Level घटता है. साथ ही विटामिन C से युक्त पदार्थो का ज्यादा से ज्यादा सेवन करें. यह Uric Acid को यूरिन के माध्यम से बाहर निकालने में सहायक होता है.

5. दिन में केवल एक बार एक गिलास पानी में नींबू का रस मिलकर पीएं. यह यूरिक एसिड के लिए फायदेमंद माना जाता है. यूरिक एसिड कम करने के लिए तले भुने, चिकनाई युक्त खाना, बाहर का खाना आदि से दूरी बना लें.

6. खाने में राजमा, छोले, अरबी, चावल, मैदा रेड मीट जैसी चीजें खाना बंद कर दें. इसके स्थान पर खाने में फल, सब्जियां, Fiber Food शामिल करें.

7. रोजाना सेब का सेवन करें. इसमें मौजूद Malic Acid यूरिक एसिड को Neutralize करता है. जिससे खून में इसका Level कम होता है.

8. रोज  2 से 3 लीटर पानी पीएं. पानी से शरीर की गंदगी है. यूरिन के जरिए बाहर निकल जाती है. रोज खाना खाने के बाद एक चम्मच अलसी के बीज चबाकर खाएं. ऐसा करने से यूरिक एसिड की मात्रा कम होती है.

Uric Acid Badhne Par Kya Karna Chahie

Uric Acid बढ़ने पर आप ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं. बहुत सारा पानी पीने से आपकी Kidney इसे बहुत तेज़ी से शरीर के बाहर निकालती है. इसके अलावा यूरिक एसिड कंट्रोल करने के लिए Red Meat, Organ Meat, Poultry Food आदि खाना बंद कर दें.

Uric Acid Badhne Par Kya Kya Hota Hai

यूरिक एसिड बढ़ने पर शरीर की मांसपेशियों में सूजन आ जाती है. जिससे Body में दर्द महसूस होता है. यह दर्द Body के किसी भी हिस्से में हो सकता है. जैसे कि टखने, कमर, गर्दन, घुटने आदि.

इससे गाउट, गठिया और Arthritis जैसी परेशानियां हो सकती है. यूरिन एसिड बढ़ने पर इसके कण इकठ्ठा होकर Kidney स्टोन का कारण बनते है.

जिससे  पेशाब करने में दिक्कतें होती है. पेशाब करने पर बहुत दर्द  एवं खून भी निकलने लगता है. इसके चलते बार बार पेशाब लगती है. जिससे शरीर का Water Level कम हो जाता है.

Uric Acid Badhne Par Kya Karen

1. यूरिक एसिड बढ़ने पर Red Meat, Organ Meat, Poultry जैसे फूड खाना बंद कर दें.

2.  Soda, Cold Drink जैसे पैकेजिंग वाले जूस पीते हैं, तो इसे पीना बंद कर दें.

3. Soft Drink के बदले में Daily ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं.

4. Uric Acid कंट्रोल करने के लिए डाइट में अखरोट, Brown Rice, पालक, ब्रोकली सेब आदि को शामिल करें.

5. यूरिक एसिड बढ़ने पर Sugar, Alcohol, Purine युक्त चीज़ो को खाना बंद कर दे.

6. सेव के सिरके (Vinegar) को पानी में मिलाकर, दो बार पिएं. इससे यूरिक एसिड लेवल कम होता है.

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