Zinc की कमी से क्या होता है, जाने जिंक की कमी के #6 लक्षण, रोग

आज की इस पोस्ट में हम जानेंगे की Zinc Ki Kami Se Kya Hota Hai और Zinc Ki Kami Ke Lakshan.

साथ ही जानेंगे जिंक का क्या काम है, जिंक क्या खाने से मिलता है, जिंक प्राप्त करने के Source क्या है, सबसे ज्यादा जिंक किसमें पाया जाता है इत्यादि की पूरी जानकारी विस्तार में जानेंगे.

Zinc Ki Kami Se Kya Hota Hai

Zinc इम्यून सिस्टम के लिए सहायक होता है और रोग प्रतिरोध क्षमता को बढ़ावा देता है. जब शरीर में इसकी कमी होती है, तो व्यक्ति सामान्य रूप से संक्रमणों के प्रति संवेदनशील होता है. इसकी कमी से त्वचा का सूखापन, दाने और खुजली होती है. साथ ही बालों की समस्याएँ भी होती हैं, जैसे कि बालों का झड़ना, सूखापन इत्यादि.

यदि गर्भवती महिलाओं में Zinc की कमी होती है, तो यह शिशु के विकास को प्रभावित करता है, जिससे Premature Delivery की संभावना बढ़ती है. इसकी कमी से Diarrhea की समस्या होती है, जो बच्चों में ज्यादा असर करती है.

यह शिशुओं के विकास के लिए महत्वपूर्ण है और Zinc की कमी से शिशुओं में विकास संबंधित समस्याएँ होती हैं.

Zinc Ki Kami Ke Lakshan

1. त्वचा सूखी, खराब और अच्छादित होती है. यह दाने, खुजली, त्वचा की सूजन के साथ होता है.

2. बालों का झड़ना, बालों का सूखापन और बालों की कमजोरी होती है.

3. यह लक्षण व्यक्ति के बोल-चाल को प्रभावित करता है और व्यक्ति को अधिक भूख की इच्छा होती है.

4. Zinc की कमी से पेट में समस्याएँ होती हैं, जैसे कि डायरिया (दस्त).

5.  इम्यून सिस्टम को कमजोर करती है, जिससे व्यक्ति संक्रमणों के प्रति संवेदनशील होता है और सामान्य से अधिक बीमार होता है.

6. गर्भवती महिलाओं में Zinc की कमी बच्चे के विकास को प्रभावित करती है, जिससे Premature Delivery की संभावना बढ़ती है.

जिंक की कमी से होने वाले रोग

1. Zinc की कमी इम्यून सिस्टम को कमजोर करती है, जिससे व्यक्ति संक्रमणों के प्रति संवेदनशील होता है. यह सामान्य से अधिक बीमार होने का खतरा बढ़ा देता है.

2. पेट में समस्याएँ होती हैं, जैसे कि डायरिया (दस्त)

3. बच्चों में विकास संबंधित समस्याओं का कारण बनता है, जैसे कि विकास के दौरान दिमागी विकृतियाँ और विकास में समस्याएँ.

4. जिंक की कमी आंखों के स्वास्थ्य को प्रभावित और रात्रि को दिखाई देने वाली समस्याओं का कारण बनता है.

5. बालों की समस्याएँ जैसे कि बालों का झड़ना, बालों की सूखापन और नाखूनों में समस्याएँ होती हैं.

6. जिंक की कमी से लिवर की समस्याएँ भी होती हैं.

7.  Zinc की कमी रसायनों के संतुलन को प्रभावित करती है, जिससे रसायनिक प्रक्रियाएँ अस्तित्व में आती हैं.

8. दिल से संबंधित समस्याएँ भी होती हैं, जैसे कि डायलिटिक कार्डियोमायोपैथी.

Zinc Kisme Paya Jata Hai

1. मांस, मछली और पोल्ट्री: मांस (गोमंस, मुर्गा, बकरी, गोलू), मछली (सामुद्रिक और सत्तू) और पोल्ट्री (चिकन) जिंक के अच्छे स्रोत होते हैं.

2. दूध उत्पाद: दूध, दही, पनीर और अन्य दूध से बने उत्पाद जिंक के महत्वपूर्ण स्रोत हैं.

3. *दालें और धान्य: दालें (दाल, चना, मूँग, उड़द), धान्य (चावल, गेहूँ) और आटा भी थोड़ी मात्रा में जिंक प्रदान करते हैं.

4. ड्राई फ्रूट्स: किशमिश, अखरोट और अन्य ड्राई फ्रूट्स में थोड़ी मात्रा में जिंक पाया जाता है.

5. बीज और खरगोश: बीज (बीज, सेसाम, चिया) और खरगोश जिंक के स्रोत होते हैं.

6. अखरोट: अखरोट में भी थोड़ी मात्रा में जिंक पाया जाता है.

7. जिंक कुछ सब्जियों (पालक, मूली, गोभी), आलू, फल (आम, आलूबुखारा, अंगूर) और अन्य खाद्य पदार्थों में भी होता है, हालांकि इनमें इसकी मात्रा कम होती है.

Zinc Khane Ke Fayde

Zinc इम्यून सिस्टम के स्वस्थ फ़ंक्शन के लिए आवश्यक होता है, जोकि बीमारियों से लड़ने की क्षमता को बढ़ाता है. Zinc का उचित मात्रा में सेवन से आपकी भूख और खाने की इच्छा में सुधार करता है, जिससे आप सही आहार लेते हैं. यह बालों और त्वचा के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है.

इससे बाल स्वास्थ होते है, जैसे कि बालों का झड़ना, त्वचा का सूखापन कम करना. Zinc Diarrhea को नियंत्रित करने में सहायक है. खासकर बच्चों में. बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास के लिए आवश्यक है.

यह उनके सही विकास में मदद करता है. जिंक Retina के साथ काम करता है जिससे रात्रि को देखने में मदद मिलती है. Zinc रसायनों के संतुलन को बनाए रखने में मदद करता है.

जिंक फास्फाइड खाने से क्या होता है

Zinc Phosphide एक खतरनाक और Lethal Clothing होता है जो अवशोषण की प्रक्रिया के बाद Phosphine Gas उत्पन्न करता है. यह Parasiticide और Rodent Side होता है, जिसका उपयोग चूहों और अन्य कीटाणुओं को नष्ट करने के लिए किया जाता है.

1. जिंक फास्फाइड के सेवन के बाद व्यक्ति को उल्टियाँ, उल्टी, दस्त और पेट में दर्द होता है.

2. यह गैस न्यूरोलॉजिकल लक्षणों को भी प्रकट करता है, जैसे कि चक्कर आना, असंतुलन और अकेलापन.

3. गैस दिल की धड़कन को तेज करता है, जिससे हृदय संबंधित समस्याएँ होती हैं.

4. जिंक फास्फाइड के सेवन से मूत्र में अंश पाया जाता है. डायरिया (दस्त) होता है.

5. इसका सेवन करने से श्वसन संबंधित समस्याएँ होती हैं, जैसे कि सांस लेने में कठिनाई, न्यूमोनिया की संभावना इत्यादि.

Zinc Kya Hota Hai

Zinc एक chemical है जो पृथ्वी की खनिज धातु में पाया जाता है. यह भूमि के कई हिस्सों में पाया जाता है. इसका रासायनिक प्रतीक Zn है. जिंक आवश्यक धातु है, क्योंकि यह शरीर के Healthy Function के लिए आवश्यक होता है.

Zinc Kaisa Hota Hai

1. चमकदार धातु: यह सामान्य रूप से चमकदार होता है और यह तरंगित होता है, जिससे इसका उपयोग आभूषणों और अन्य गहनों के निर्माण में किया जाता है.

2. पारदर्शिता: Zinc धातु पारदर्शी होता है, यानी यह कुछ प्रकार के प्रदर्शन को अंदर दिखाता है.

3. उच्च पिघलाव बिंदु: इसका Melting Point उच्च होता है. यह 419.53 डिग्री सेल्सियस पर पिघल जाता है.

4. उच्च बोलिंग पॉइंट: Zinc का Point भी उच्च होता है और यह 907 डिग्री सेल्सियस पर वाष्पित हो जाता है.

Zinc Kisme Hota Hai

Zinc कई प्रकार के खाद्य पदार्थों में पाया जाता है. जैसे कि मांस (गोमंस, मुर्गा, बकरी, गोलू), मछली (समुद्री और सत्तू) और पोल्ट्री (चिकन) Zinc के अच्छे स्रोत होते हैं. दूध, दही, पनीर और अन्य दूध से बने उत्पाद जिंक के महत्वपूर्ण स्रोत हैं.

दालें (दाल, चना, मूँग, उड़द), धान्य (चावल, गेहूं) और आटा थोड़ी मात्रा में जिंक प्रदान करते हैं. इसके अलावा ड्राई फ्रूट्स, बीज,  खरगोश, अखरोट, पालक, मूली, गोभी, आम, आलूबुखारा, अंगूर, आलू, इत्यादि में इसकी मात्रा थोड़ी होती है.

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